چگونه شاد باشیم؟:گام به گام تا شادمانی (زندگی مثبت)

فکر می‌کنید چه عاملی شما را شادتر می‌کند؟ یک لحظه به پاسخ این سؤال فکر کنید. شاید یک یا چند مورد از موارد زیر، پاسخ شما باشد:
- یک رابطه‌ی خوب؟
- داشتن اختیار و آزادی بیشتر در کار؟
- شغل بهتری که زندگی شما و خانواده‌تان را بهتر تأمین کند؟
- داشتن یک اتاق خواب بزرگتر؟
- داشتن یک همسر وظیفه‌شناس؟
- داشتن یک فرزند؟
- جوان‌تر به نظر رسیدن؟
-لاغرشدن؟
-موفقیت تحصیلی فرزندتان؟
-اینکه دقیقا بدانید در زندگی به دنبال چه هستید؟
-درمان بیماری یا ناتوانی مزمنی که زندگی‌تان را فلج کرده؟
-پول بیشتر؟
-وقت بیشتر؟
اگر پاسخ‌هایتان شبیه موارد بالاست، برایتان یک خبر دارم: هیچ‌کدام از اینها نمی‌توانند شادمانی پایدار را برایتان رقم بزنند. اما این بدان معنا نیست که هدف «یافتن شادمانی پایدار»، غیرواقعی یا دور از ذهن است. موضوع اصلی این است که در جایی اشتباه، شادمانی را جست‌وجو می‌کنیم. آنچه به اعتقاد ما می‌تواند تأثیر چشم‌گیری بر زندگی‌مان داشته باشد، تنها می‌تواند تأثیر ناچیزی را به دنبال داشته باشد. در نتیجه منابع اصلی شادمانی و بهزیستی را نادیده می‌گیریم.
در تمام کشورها، افراد در پاسخ به این سؤال که مهم‌ترین خواسته‌شان در زندگی چیست، شادمانی را مهم‌ترین خواسته عنوان می‌کنند. همه دوست دارند راز شاد بودن را بدانند. در این کتاب به شما نشان می‌دهم که چرا این خواسته‌ی انسان‌ها، رؤیایی دست‌نیافتنی نیست.