زیستن با آهنگ زندگی،نه آهنگ خشم

این کتاب موهبتی از زندگی و امید را به کسانی می‌بخشد که خشم خود را مانند یک چالش، مسئله‌ای برای رویارویی می‌بینند، یا آن را سرکوب یا کنترل می‌کنند، یا بدتر از همه خشم خود را نادیده می‌گیرند.
در واقع این کتاب مناسب درمانگرانی است که می‌خواهند به مراجع خود بیاموزند به جای مبارزه با خشم و دیگر احساسات آسیب‌زننده، یاد بگیرد آن‌ها را بخشی از خویشتن خود بداند و زندگی را بدون هیچ‌گونه قضاوت و ارزیابی در مورد خود یا محکوم‌ساختن نفس خویش ادامه دهد.
آموزه‌های این کتاب به ما می‌گوید خشم احساس طبیعی هر انسان سالمی است ولی پرخاشگری و رفتارهای خشونت‌آمیز رفتار و عمل انتخاب‌شده‌ی کسی است که نیاموخته چگونه با افکار و احساسات خود برخورد کند.