بمانم یا بروم (چگونه قاطعانه تصمیم بگیرم و زندگی ام را به باد ندهم)

· این شمایید که هر روز انتخاب می‌کنید که چه کارهایی را انجام دهید، که بگویید یا نگویید، بخورید یا نخورید. کدام یک از اهداف و خواسته‌هایتان را دنبال کنید و از کدامشان بگذرید. کدام را اولویت اولتان قرار دهید و کدام یک آخرین خواسته‌تان باشد. چه چیز را تغییر می‌دهید و چه چیز را همچنان همان‌طور باقی نگه می‌دارید و متأسفم که باید بگویم شما مسئول خلق دردها و رنج‌های خودتان هستید، مسئول شرایطی که دارید و مسئول سرنوشت‌تان.

· یکی از دلایلی که چرا مدام با خود در کشمکش هستید و بین دوراهی مانده‌اید این است که هر وقت تصمیم می‌گیرید که کاری کنید، با این واقعیت روبه‌رو می‌شوید که با رسیدن به چیزی که می‌خواهید، چیز دیگری را از دست می‌دهید و این نتیجه و عقوبت تصمیم‌تان است.

· تصمیم گرفتن کاری است که می‌بایست به‌تنهایی انجام دهید. شما مجبورید به‌تنهایی تصمیم بگیرید، به‌تنهایی اقدام کنید و به‌تنهایی با عواقب آنچه انتخاب کرده‌اید زندگی کنید. همان‌طور که هیچ‌کسی نمی‌تواند به جای شما تصمیم بگیرد، هیچ کسی هم نمی‌تواند ریسک تصمیمی که شما گرفته‌اید را بپذیرد.

· مسئولیت موقعیت فعلی خود را بپذیرید و دیگران را سرزنش نکنید.

· این سفر مثل پرش بانجی است. ممکن است کسی به شما کمک کند که با طنابی محکم به کمربند ایمنی‌تان متصل شوید، به شما توضیح دهد که چه حسی خواهید داشت و این‌که بهترین تکنیک برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی چیست، و حتی قبل از پریدن دست شما را بگیرد؛ اما در نهایت این تنها خود شما هستید که باید بپرید.