اعتیاد به تلفن های همراه
(جنبه های روان شناسی تلفن همراه،کتاب تمرین تشخیص وابستگی به تلفن های هوشمند،توقف رفتارهای وسواس گونه و ارتقای ارتباط سلامت محور با تلفن هوشمند)
موجود
ناشر | کتابستان معرفت |
---|---|
مولف | هیلدا بورک |
مترجم | سمیه موقر |
قطع | رقعی |
نوع جلد | شمیز |
تعداد صفحات | 172 |
شابک | 9786226837705 |
تاریخ ورود | 1400/10/19 |
نوبت چاپ | 2 |
سال چاپ | 1402 |
وزن (گرم) | 200 |
کد کالا | 109918 |
قیمت پشت جلد | 1,150,000﷼ |
قیمت برای شما
1,150,000﷼
برای خرید وارد شوید
درباره کتاب
کتاب اعتیاد به تلفن های همراه اثری است از هیلدا بورک به ترجمه ی سمیه موقر و چاپ انتشارات کتابستان معرفت.
کتاب حاضر مجموعه ای است از راهکارها، نکات طلایی و تمرین های آزمایش شده که در ابتدا به تشخیص میزان وابستگی شما به تلفن های همراه می پردازند، سپس با بررسی زیربنا و اساس استفاده از گوشی های هوشمند، دلایل وابستگی به آن را شرح می دهند و در ادامه به آموزش شیوه های مهار وابستگی به تلفن های همراه و برخورداری از رابطه ی سالم تر با آن ها می پردازند.
کتاب حاضر مجموعه ای است از راهکارها، نکات طلایی و تمرین های آزمایش شده که در ابتدا به تشخیص میزان وابستگی شما به تلفن های همراه می پردازند، سپس با بررسی زیربنا و اساس استفاده از گوشی های هوشمند، دلایل وابستگی به آن را شرح می دهند و در ادامه به آموزش شیوه های مهار وابستگی به تلفن های همراه و برخورداری از رابطه ی سالم تر با آن ها می پردازند.
بخشی از کتاب
از گوشی های هوشمند که در همه جا حاضر هستند و فرصت انجام هم زمان چند کار را نسبت به گذشته فراهم کرده اند، تشکر می کنیم؛ اما دیگر بعید است کسی را پیدا کنید که روی یک کار متمرکز باشد. این امر چه عوارضی بر مغز و سلامت بدن دارد؟ تا همین اواخر انجام چند کار در یک لحظه قدرت فرد تلقی می شد. همچنین عنوان می شد که زنان می توانند این کار را انجام بدهند؛ ولی مردان نه! با این حال تحقیقات انجام شده در طول دو دهه گذشته از ارزش بسیاری از این کارهای هم زمان کاسته است.
اولا، هیچ کس نمی تواند چند کار هم زمان را به طور موثر انجام دهد. تحقیقات دانشگاه استنفورد نشان می دهد 97/5 درصد مردم همین گونه هستند؛ 2/5 درصد دیگر توانایی های مختلف و عجیب غریب دارند که محققان به آن ها عنوان «فوق العاده» می دهند؛ زیرا واقعا می توانند چندین کار را هم زمان با موفقیت انجام دهند؛ مثلا در حالی که با تلفن همراه صحبت می کنند رانندگی هم می کنند؛ بدون اینکه توانایی آن ها در واکنش به افراد پیرامونشان یا تغییر دهنده ها به خطر بیفتد. نکته اصلی این است: توانایی آن ها به خطر نمی افتد. وقتی برای اولین بار خواندن مطالب را به همراه چند کار دیگر انجام دادم، مشاهده کردم که چگونه از یک کار به کار دیگر تغییر جهت می دهم. پیش از این خودم را فردی تصور می کردم که می تواند چند کار را هم زمان به صورت ماهرانه و کارآمد انجام دهد و این عقیده را پیدا کردم که این خصلت خانوادگی و ذاتی من است! اما با گذشت زمان متوجه شدم وقتی نوشتن را متوقف می کنم تا جواب ایمیلی را بدهم یا هم زمان با آن توئیت کنم، درحالی به کار اصلی ام که نوشتن بود، بازمی گشتم که احساس گیجی می کردم و شکاف واضحی در حرکت و کارم به نسبت قبل از جواب دادن به ایمیل ایجاد شده بود.
اولا، هیچ کس نمی تواند چند کار هم زمان را به طور موثر انجام دهد. تحقیقات دانشگاه استنفورد نشان می دهد 97/5 درصد مردم همین گونه هستند؛ 2/5 درصد دیگر توانایی های مختلف و عجیب غریب دارند که محققان به آن ها عنوان «فوق العاده» می دهند؛ زیرا واقعا می توانند چندین کار را هم زمان با موفقیت انجام دهند؛ مثلا در حالی که با تلفن همراه صحبت می کنند رانندگی هم می کنند؛ بدون اینکه توانایی آن ها در واکنش به افراد پیرامونشان یا تغییر دهنده ها به خطر بیفتد. نکته اصلی این است: توانایی آن ها به خطر نمی افتد. وقتی برای اولین بار خواندن مطالب را به همراه چند کار دیگر انجام دادم، مشاهده کردم که چگونه از یک کار به کار دیگر تغییر جهت می دهم. پیش از این خودم را فردی تصور می کردم که می تواند چند کار را هم زمان به صورت ماهرانه و کارآمد انجام دهد و این عقیده را پیدا کردم که این خصلت خانوادگی و ذاتی من است! اما با گذشت زمان متوجه شدم وقتی نوشتن را متوقف می کنم تا جواب ایمیلی را بدهم یا هم زمان با آن توئیت کنم، درحالی به کار اصلی ام که نوشتن بود، بازمی گشتم که احساس گیجی می کردم و شکاف واضحی در حرکت و کارم به نسبت قبل از جواب دادن به ایمیل ایجاد شده بود.
نظرات
هیچ دیدگاهی برای این کالا نوشته نشده است.
کالا مرتبط
موارد بیشتر