از ذهنت خارج شو و زندگی کن (راهنمای یک زندگی بی نظیر برای نوجوانان)

این کتاب با هدف هدایت و مربیگری هیجانی نوجوانان و برای کمک به آن‌ها در مدیریت ذهن و احساسات‌شان تدوین شده است و نوجوانان را گام‌به‌گام به دخمه‌های تاریک ذهن می‌برد و با نور افکندن بر تمام زوایای قدرتمند آن، راه کنار آمدن با آن‌ها را آموزش می‌دهد.
کتاب براساس رویکرد ACT نوشته شده است. این کتاب می‌تواند در عرصه‌ی هدایت و مربیگری هیجانی نوجوانان با رویکرد ACT پیش‌گام باشد.
پروفسور استیون هیز (بنیان‌گذار رویکرد پذیرش و تعهد (ACT))، ضمن تایید محتوا و روش کتاب، خواندن آن را به همه‌ی والدین، مربیان و نوجوانان توصیه کرده است و معتقد است که کمک‌تان می‌کند همان‌طور که دوست دارید زندگی کنید و در پی آن است تا با خِرد عمیق‌تر و درونی شما تماس برقرار کند.
اگر نوجوان هستید، این کتابی است که شما را به بررسی ارزش‌هایتان تشویق می‌کند و چگونگی استفاده از آن‌ها را به شما آموزش می‌دهد.
امید است مطالعه و به‌ کار بستن تمرین‌های این کتاب به نوجوانان وطن‌مان کمک کند از ذهن خود بیرون بیایند و زندگی بانشاط، چالش‌برانگیز، معنادار و غنی را تجربه کنند.