کتاب یادگیری یادگیری، راهنمای موفقیت تحصیلی با مطالعه کمتر، اثر باربارا اوکلی و دیگران است با ترجمه ی حمید زعیمی و چاپ انتشارات نوین.

کتاب پیش رو تکنیک ها و راهکارهای ساده ای را ارائه می دهد که کمک می کند یادگیری تان را افزایش دهید. با مطالعه ی کتاب با قابلیت ها و نحوه ی عملکرد مغز، فرآیند یادگیری و به خاطر سپردن اطلاعات و… آشنا خواهید شد و راه های بهتر یاد گرفتن را خواهید آموخت. این اثر به همه ی افرادی که با آموزش و یادگیری سر و کار دارند از جمله: دانش آموزان، دانشجویان، والدین، معلمان، مشاوران و…، پیشنهاد می شود. مفاهیم و تکنیک های کتاب برای هر نوع یادگیری اعم از موضوعات درسی و غیر درسی مفید می باشد و ساده و قابل درک بیان شده است.

وقتی سعی می کنید یک مسئله ریاضی را حل کنید، یا وقتی می خواهید چیز جدیدی مثل نواختن یک آهنگ با گیتار یا انجام حرکت خاصی در فوتبال یاد بگیرید، ممکن است با مشکل مواجه شوید. در حالت کلی مشکل دو نوع است. نوع اول وقتی است که توضیحات اولیه را نمی دانید. متاسفانه در این نوع «مواجهه با مشکل»، رفتن به حالت غیرمتمرکز نمی تواند کمک چندانی کند زیرا در حالت تمرکزتان چیزی «بارگذاری» نکرده اید. بهترین کار این است که به توضیحات و مثال های یادداشت ها و کتاب هایتان مراجعه کنید، از معلم بخواهید دوباره توضیحش دهد یا سراغ منابع اینترنتی مانند یوتیوب و سایر موارد بروید. (البته اجازه ندهید سایر ویدئوها حواستان را پرت کنند.)

در نوع دوم، خیلی دقیق تمرکز و مطالعه کرده اید و توضیحات مربوطه در حالت متمرکزتان بارگذاری شده اند. ولی همین که می خواهید مسئله را حل کنید، آهنگ را بنوازید یا حرکت موردنظر را انجام دهید، باز مشکل دارید. ناامید و ناامیدتر می شوید. ناراحت هستید که چرا نمی توانید انجامش دهید.

گاهی دلیل مشکل این است که به حالت غیرمتمرکز مغزتان فرصت نداده اید که به شما کمک کند! تا زمانی که هنوز روی چیزی متمرکز هستید، حالت غیرمتمرکز نمی تواند برای آن مسئله فعال شود. گاهی اوقات، لازم است شما نیز مانند مگنس کارلسن کمی استراحت کنید تا حالت غیرمتمرکزتان فعال شود و کمک کند.

برای مدتی به ذهنتان استراحت دهید. این عمل می تواند موجب دسترسی به حالت غیرمتمرکز مغز شود. به تناوب روی چیز دیگری تمرکز کنید. مثلا اگر در حال مطالعه جبر هستید، سراغ جغرافیا بروید ولی حواستان باشد که مغزتان گاهی به استراحت نیاز دارد.

اگر معمولا در موضوع خاصی مشکل دارید، مطالعاتتان را با همان موضوع آغاز کنید. بدین صورت، می توانید مدام سراغ سایر درس هایتان بروید و باز به آن مطلب برگردید. در نتیجه، هم به آن مطلب رسیدگی کرده اید و هم وقتی در آن مشکل داشتید، سراغ دیگر دروس رفته اید و از آن غافل نمانده اید.