اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

پاکسازی مغز (راهکارهای علمی برای رهایی از اضطراب افسردگی،خشم،هراس و وسواس)

وضعیت: موجود
امتیاز:
ناشر
گروه بندی
قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

تعداد صفحات

148

شابک

9782000993445

نوبت چاپ

3

سال چاپ

1401

وزن

151

کد محصول

113719

قیمت پشت جلد

600000


مشخصات تکمیلی :

(درمان آسیب روانی به زبان ساده،کنترل فشار روانی،از پرفروش ترین کتاب های آمازون)

تاریخ ورود محصول: 1401/03/12

قیمت برای شما: 600000ریال

توضیحات

کتاب پاکسازی مغز، اثر فیث جی. هارپر است با ترجمه ی مینا حیدرزادگان و چاپ انتشارات مات.

کتاب حاضر راهنمای کسانی است که قصد دارند خود واقعی شان را کشف کنند و دریابند چه چیز برایشان خوب است و از چه راهی می توانند حال خود را خوب کنند. کتاب با بیان راهکارها و تمرینات به شما کمک می کند تا از مسائلی که امروزه انسانها با آن مواجه هستند، از قبیل: «خشم، اضطراب، هراس، وسواس و افسردگی» رهایی یابید. محوریت اصلی کتاب پیش رو مربوط به تراما و پرسش های مربوط به آن، مغز و نحوه ی کارکرد آن، بخشی از بدن که مسئول افکار و احساسات است و رفتارهای نادرست ما در قبال دیگران و بالعکس، می باشد.

گزیده ای از کتاب

هیچ می دونید اتفاقاتی که به نظرمون خیلی فاجعه میان در اغلب مواقع، اصلا باعث پاسخ درازمدت تروماتیک نمیشن؟ تقیربا دو سوم مواقع، در مواجهه با تروما مغز کولی بازی در نمیاره. این یعنی معمولا بعد از یه مدت عقلمون سرجاش میاد و می تونیم وارد پروسه درمان بشیم، بدون اینکه اثرات مخرب طولانی مدت داشته باشه. هرچند این به آن معنی نسیت که چیزی که باهاش درگیر بودین بی اهمیته؛ بلکه نشون میده توان مقابله و گذر کردن رو داشتید بدون اینکه آمیگدال ترور بشه. در یک دنیای ایده آل، اتفاق های بد اصلا رخ نمی دادن؛ ولی می دونیم که ما تو سعادت آباد زندگی نمی کنیم. در بهترین حال، یه اتفاق بد که می افته ما میریم تو سراخ موش قایم می شیم و بعد یه مدت صحیح و سالم برمی گردیم. به عقب برگردین و همه دفعاتی که گند خورده به زندگیتون رو به یاد بیارید. همین طور وقتایی رو که مغز باهاتون راه اومده و ننر نشده. بازم در مقام مقایسه نمی شه گفت مثل آب خوردن بود، میشه؟
اغلب اوقت چیزی حدود سه ماه زمان می بره تا بعد از یه آسیب روحی دوباره به تعادل سابق برگردیم؛ یعنی تقریبا 90 روز بعد، حسگرهای حرارتی مغز مثل بچه های خوب بر می گردن به حالت نرمال.
به کار بردن واژه نرمال خیلی مضحکه. معلومه که هیچ وقت به حالت کاملا طبیعی برنمی گرده. آسیب های روحی، صرف نظر از وقتی که می ذارید، عواقب عمری دارن. پس وقتی می گیم حالت طبیعی در واقع تعریف جدیدی از طبیعی، منظورمونه؛ به این معنی که راهی برای گذر از تراما، پذیرش شرایط و چیزهایی که از دست دادیم پیدا و دوباره زندگی کنیم. آسیب روحی هنوز هم باعث ایجاد احساسات ناخوشایند خواهد شد؛ احساساتی که شاید هرگز از یبن نرن (یادآوری اون داستان هنوز احساساتی در ما ایجاد می کنند که شاید هرگز از بین نروند)

محصولات مشابه