رقعی
شمیز
82
9789642333813
1
1401
102
112123
400000
(کم کردن وزن)
کتاب هیپنوتیزم کاهش وزن، اثر آنا ماریادی مارزو است با ترجمه ی یاسین قاسمی و طلعت اصغری درمیان و چاپ انتشارات پل.
کتاب حاضر راهنمایی برای کاهش وزن، بدون رژیم و تنها با استفاده از روش های هیپنوتیزم ثابت شده و به کمک ضمیر ناخودآگاه است. این اثر نشان می دهد که لاغر و خوش اندام بودن هیچ ربطی به عادات غذایی ندارد و تنها با رها کردن رنج های عاطفی که در بدن خود ذخیره کرده اید، میسر می شود. کتاب پیش رو تمرینات ساده ای را ارائه می دهد که به کمک آن و با استفاده از هیپنوتیزم در کنار آن می توانید تغییراتی را در بدن خود ایجاد کنید و وزن خود را کنترل نمایید.
چاقی درون قبل از اینکه به چاقی بیرون تبدیل شود
چربی بیش از حد فقط یک «علامت» است، تجلی بیرونی از یک کشمکش درونی: رنج، ضربه روحی، مشکل حل نشده و پذیرفته نشده.
این مشکل می تواند بدرفتاری، تجاوز، تنبیه، تحقیر، هرچیزی که باعث شده شما احساس خطر کنید، ناامنی، احساس ناکافی بودن و پذیرفته نشده بودن باشد.
معمولا به رویدادی برمی گردد که در سنین بسیار پایین رخ داده، که پس از یک رویداد فعال کننده تا بزرگ سالی ظاهر می شود، چیزی که روان شناسان آن را «محرک» می نامند.
گاهی اوقات، رویداد آسیب زا در بزرگ سالی اتفاق می افتد، اما همیشه به نوعی با عزت نفس ما و تصورمان از خود در کودکی «پیوند» خورده است.
چربی بیش از حد دلیلی دارد!
می تواند برای محافظت از شما، «پنهان کردنتان، یا برعکس، برای دیده شدنتان، گوش دادن به شما، پرکردن «فضایی» در جامعه، دفتر یا خانواده باشد.
توجه خود را به یک جنبه بسیار مهم حفظ کنید: ما در درون چاق هستیم قبل از اینکه در خارج چاق باشیم.
«از درون چاق بودن» به چه معناست؟ هر زمان که ضربه ای را تجربه می کنیم یا با یک رویداد غم انگیز زندگی می کنیم، ذهنمان مرز درونی و یک «دیوار محافظ» احساسی می سازد.
با گذشت زمان، با انباشته شدن وقایع غم انگیز، این مرز در ظاهر نیز نمایان می شود و باعث اضافه وزن می شود.
بنابراین، ما چون زیاد غذا می خوریم چاق نمی شویم، بلکه به دلیل چاق بودن زیاد غذا می خوریم: چاقی درونی.
چاقی فقط نوعی مکانیسم دفاعی است. ناخودآگاه ما از آن استفاده می کند تا ما را از زندگی مجدد در تجربه ای که می تواند بسیار دردناک باشد باز دارد.
اگر در زمان گذشته پریشانی بزرگی را تجربه کرده ایم، ناخودآگاه به بدن دستور می دهد تا چربی ذخیره کند و از رنج احتمالی در آینده محافظت نماید.
