اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

نگرانی های دخترانه (چگونه تغییرات طبیعی دوران بلوغم را بشناسم؟)،(دخترانه ها)

وضعیت: موجود
امتیاز:
ناشر
قطع

وزیری

نوع جلد

شمیز

تعداد صفحات

120

شابک

9786009890620

نوبت چاپ

2

تاریخ تجدید چاپ

1400-05-19

سال چاپ

1399

وزن

215

کد محصول

88408

قیمت پشت جلد

270000


مشخصات تکمیلی :

(ویژه دختران 9 تا 18 سال،تصویرگر:ژوزه ماسه،تصویرگر نسخه ی فارسی:الهام اسلامی اشلقی)

تاریخ ورود محصول: 1398/12/03

قیمت برای شما: 270000ریال

توضیحات

کتاب نگرانی های دخترانه اثری است از دارسی جانستون به تصویرگری ژوزه ماسه، ترجمه و تالیف مهناز جعفری و چاپ انتشارات مهرسا. این کتاب دربردارنده مجموعه ای از مطالب و پرسش و پاسخ هایی است که ممکن است برای هر دختری که به تازگی دوران بلوغ را تجربه می کند پیش بیاید و گاه حتی او را به نگرانی بیش از حد دچار کند. مطالب اثر پیش رو ویژه دختران 9 تا 18 ساله است و آن ها را با تغییرات طبیعی بدن شان آشنا می کند.

گزیده ای از کتاب

اگر چند گام در جهت آماده شدن برای عادت ماهیانه برداری، احساس بهتری پیدا می کنی. چه اولین عادت ماهیانه ات را تجربه کرده باشی چه نه، همیشه کیف یا کیسه کوچکی با تعدادی نواربهداشتی در کوله پشتی ات داشته باش. این طوری مجبور نمی شوی با خجالت نوار بهداشتی بخواهی اما اگر به هر دلیل مجبور شدی، نگران نباش، چون معلمت احتمالا نوار بهداشتی ذخیره دارد. حتی بهتر است از معلم بهداشت مدرسه بخواهی.

بیش تر دخترها فکر می کنند قاعدگی شان دردناک خواهد بود، اما نیازی نیست هر ماه بترسی.

بسیاری از دختران هیچ دردی ندارند. بعضی ها احساسی مثل تیر کشیدن خفیف دارند که بیش تر از یک روز هم طول نمی کشد. اگر درد و گرفتگی داری، داروهایی مثل ایبوپروفن ناراحتی را برطرف می کنند. با پدر و مادر یا پزشکت صحبت کن تا  مقدار دارویی را که برای تو مناسب است، مصرف کنی. کیسه ی آب گرم، حمام گرم قبل یا بعد از مدرسه و فعالیت سبک در طول روز هم کمک می کند. شاید دلت بخواهد بیرون کلاس ورزش بنشینی، اما حرکت دادن بدنت درواقع کمک خواهد کرد تا گرفتگی هایت کم تر شود.

راه های مختلف را امتحان کن تا بفهمی چه چیزی احساس بهتری به بدنت می دهد و یاد بگیری که قاعدگی ات نباید زندگی تو را مختل کند.

محصولات مشابه