اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

نمی گذارم کسی دکمه های اعصابم را فشار دهد (کتاب های خودیاری12)

وضعیت: موجود
امتیاز:
ناشر
گروه بندی
قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

تعداد صفحات

280

شابک

9789643176693

نوبت چاپ

11

تاریخ تجدید چاپ

1400-09-09

سال چاپ

1400

وزن

333

کد محصول

79450

قیمت پشت جلد

850000


مشخصات تکمیلی :

(اختلالات و روابط بین اشخاص،رفتار درمانی عقلانی و عاطفی،سازگاری،خویشتنداری)

تاریخ ورود محصول: 1398/04/11

قیمت برای شما: 850000ریال

توضیحات

کتاب نمی گذارم کسی دکمه های اعصابم را فشار دهد اثری است از آلبرت الیس و آرتور لانگ به ترجمه حمید شمسی پور و چاپ انتشارات رسا. این کتاب یک اثر روانشناختی و موثر است که نشان می دهد با وجود مشکلات و عواملی که در جریان زندگی می توانند روان ما را تحت تاثیر قرار دهند و دکمه های اعصابمان را فشار دهند، چگونه می توان به مقابله برخاست، از شدت خشم، ناراحتی و تاثیرات ناگوار اطراف کاست و در نتیجه زندگی لذت بخش تری را تجربه کرد.

گزیده ای از کتاب

وحشتناک پنداری، باید سازی و توجیه، سه راه اصلی است که ما از طریق آن به اشخاص و موقعیت ها اجازه می دهیم دکمه های مان را فشار دهند، و در نتیجه با موقعیت های دشوار، در حد توان مان به نحو موثر برخورد نمی کنیم، و در این فرایند، روزگار خودمان را سیاه می کنیم. تا اینجا، ممکن است راهکار اصلی این کتاب برای جلوگیری از دکمه فشاری را حدس زده باشید: اشخاص و موقعیت ها دکمه های ما را فشار نمی دهند. در ظاهر، آنها روی ما اثر می گذارند، اما در حقیقت، شیوه تفکر و چگونگی واکنش ما در برابر آنها، تعیین می کند که تا چه اندازه ناراحت خواهیم شد، و در موقعیت های خاص چگونه واکنش نشان خواهیم داد. ما خود دکمه های خودمان را فشار می دهیم! و می توانیم یاد بگیریم که فشار ندهیم!

محصولات مشابه