کتاب مینیمالیسم: ساده گرایی و زندگی بامعنا، اثر جاشو فیلدز ملبورن و رایان نیکدیمس است با ترجمه ی آذین سرداری و چاپ انتشارات نون.

کتاب پیش رو اثری ارزشمند و دارویی شفابخش است که به شما در مکاشفه و ساختن یک زندگی شاد و معنادار کمک می کند. این اثر ابزارها و راهکارهایی را در اختیار شما قرار می دهد تا از آن برای ساختن یک زندگی معنادار بهره ببرید، به خودآگاهی برسید و از زندگی قبلی خود فاصله بگیرید و به سوی یک زندگی جدید پیش بروید.  هدف کتاب مینیمالیسم، تمرکز بر روی ضروریات و حذف غیرضروریات است تا زندگی تان را بهتر در دست بگیرید. سلامتی، روابط، پیگیری کردن علایق، رشد فردی، تعامل با دیگران و پیوندگاه از سرفصل های کتاب حاضر می باشد.

عشق

ممکن است از برخی جنبه های یک فرد خوشمان نیاید و در عین حال، او را با تمام وجود دوست داشته باشیم. روابط اولیه شما به عشق کلان نیاز دارند. اگر شما از صمیم قلب کسی را دوست داشته باشید، حاضرید چه کاری برایش انجام دهید؟ هرکاری! خود را به آب و آتش می زنید، سخت تلاش می کنید. برای استحکام رابطه خود هر کاری می کنید.

به علاوه، دوست داشتن با احساس نیاز کردن تفاوت دارد. با این وجود، شما برای درک نیازهای کسانی که دوستشان دارید باید سخت تلاش کنید. روابط اولیه در زندگی نیز باید در قبال شما چنین باشند. اگر غیر از این باشند، باید از خودتان بپرسید که آیا این شخص ارزش جای گرفتن در روابط اولیه و زمانی را که باید به او اختصاص دهید دارد یا خیر.

درک

زمانی که شما کسی را درک می کنید، می توانید احساساتشان را دریافت کنید. چه چیزهایی به آن ها انگیزه می دهد؟ چه می خواهند؟ به چه چیزهایی نیاز دارند؟ چه چیزهایی آن ها را به وجد می آورد؟ علایق آن ها چیست؟ دردهایشان چیست؟ از چه چیزهایی لذت می برند؟ چه چیزی آن ها را خوشحال می کند؟

اگر نتوانید به این سوال ها پاسخ دهید، آن گاه، چطور می توانید نیازهایشان را رفع کنید؟ برخی اوقات، خواسته های یک فرد با نیازهایش فرق دارد، اما اگر شما نیازهای فرد را رفع کنید، آن گاه به یقین رابطه ای سرزنده، پرشور و رو به رشد خواهید داشت.

اعتماد

زمانی که کاملا به کسی اعتماد دارید، خود واقعی تان و بی غل و غش هستید، که این موضوع به تقویت رابطه صمیمانه کمک می کند. اعتماد کردن باعث جلب اعتماد بیشتر می شود و طرفین را به نشان دادن صداقت همیشگی ترغیب می کند.

حمایت

قوی ترین روابط آن هایی اند که هر دو نفر به طور متقابل از هم حمایت کنند. نه تنها شما به فرد مقابل توجه نشان می دهید، بلکه همراه با او به وجد می آیید…