اثري است از دكتر جوآن پاستور، به ترجمه ي زينب شاهدي و چاپ انتشارات هيرمند.
نويسنده در كتاب پيش رو به معرفي انسان هاي درون گرا و تصحيح تفكرات اشتباهي كه در مورد آن ها رايج است مي پردازد. او با نشان دادن نقاط قوت اين گروه و ارائه ي راهكارهاي مناسب و كارآمد آن هارا در افزايش اعتماد به نفس، مقابله با مشكلات، موفقيت در ارتباط با ديگران، افزايش مهارت رهبري و… ياري مي كند.

اولين چيزي كه بايد درباره ي درونگراها و برونگراها بدانيد اين است كه آن ها باتري هايشان را به روشي متفاوت شارژ مي كنند.
در ميان جمع بودن به برونگراها انرژي مي دهد. آن ها مي توانند ساعت ها حرف بزنند و بعد سرشار از شور و انرژي آنجا را ترك كنند. از اين رو آن ها دور و بر خودشان را با خانواده و دوستان پر مي كنند و تازه مشتاق اند افراد بيشتري را ببينند و حتي سراغ فعاليت هاي بيشتر مي روند. براي آن ها وارد شدن به اتاقي پر از غريبه مثل نوشيئن يك جرعه نوشيدني انرژي زاي پر كافئين است.
اگر درونگرا باشيد درك اين رفتار برايتان سخت است. قضيه اين نيست كه شما از مردم بدتان مي آيد. حقيقت اين است كه شما هم واقعا از بودن با ديگران لذت مي بريد؛ ولي دوز اين لذت كمتر است. شما از شام خوردن با يكي از دوستان يا گشت زدن با خانواده در تعطيلات لذت مي بريد، اما اينكه در يك مهماني پر از غريبه مرتب با ديگران صحبت هاي كوتاه بي هدف داشته باشيد به شما انرژي نمي دهد؛ بلكه برعكس، انرژي شما را تحليل مي برد. بعد دل تان مي خواهد به تنهايي قدم بزنيد، شبي را در خانه كنار خانواده تان بگذرانيد يا يك كتاب خوب بخوانيد تا دوباره باتري تان شارژ شود.