اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

مهار استرس

وضعیت: موجود
امتیاز:
ناشر
گروه بندی
قطع

وزیری

نوع جلد

شمیز

تعداد صفحات

556

شابک

9786006544359

نوبت چاپ

2

تاریخ تجدید چاپ

1400-04-19

سال چاپ

1399

وزن

814

کد محصول

62670

قیمت پشت جلد

1250000


مشخصات تکمیلی :

(کنترل فشار روانی)

تاریخ ورود محصول: 1396/11/14

قیمت برای شما: 1250000ریال

توضیحات

اثری است از دکتر دانیل راگیردانو، دکتر دوروتی و دکتر جورج اس اورلی به برگردان جمعی از مترجمین زیر نظر و ویراستاری سیدمجتبی جزایری و چاپ انتشارات اوحدی. این مجموعه به منظور ایجاد توانایی داشتن زندگی همسو با جامعه که در آن آثار سوء زندگی اجتماعی هم چون اضطراب، تنش و استرس در کمترین میزان ممکن باشد، با رویکردی چندوجهی و فراگیر نسبت به کنترل استرس و تنش شکل گرفته است. مولفین با ارائه مطالبی علمی و کاربردی و پیشنهاد راهکارهایی عملی نقشه مهار استرس را در اختیار مخاطب خود قرار داده اند.

گزیده ای از کتاب

روش دقیقی که استرس در افراد آشکار می شود، بسیار با هم متفاوت است. از آنجا که واکنش های استرس بسیار پیچیده هستند و تنوع دارند، هیچ دو نفری دقیقا به یک روش به محرک استرس زا مشابه واکنش نشان نمی دهند. نوع محرکی که موجب بروز پاسخ استرس در افراد می شود، خیلی متغیر است. یعنی آنچه موجب می شود در یک فرد استرس بیش از اندازه تولید شود، ممکن است برای فرد دیگر کمتر یا حتی هیچ استرسی نداشته باشد. این تفاوت به این دلیل است که استرس، واکنشی است که براساس ادراک فرد از شرایط یا موقعیت قراردارد و مطمئنا می توان گفت با درک مفاهیم و طبیعت استرس، روشن می شود که در اختیار داشتن یک نقشه اقدامات مخصوص آن فرد تهیه شده باشد، بهترین روش دستیابی به مهار استرس است.

محصولات مشابه