خشتی بزرگ
شمیز
36
9786229607848
2
1400-09-10
1400
93
88588
250000
(تخیل در کودکان،هاتا یوگا،احساس در کودکان،گروه سنی:الف،ب(3تا9سال)،تصویرگر:پیتر اچ.رینالدز)
كتاب من يوگا هستم اثري است از سوزان ورد به تصويرگري پيتر اچ. رينالدز، ترجمه ي وحيد توكل صديقي و چاپ انتشارات صابرين.
“من يوگا هستم” با تشويق كودكان به كشف جهان يوگا، آن ها را در كنترل ذهن، بدن و نفس در مواقع تنش زا ياري مي كند و نشان مي دهد كه هرچيزي امكان پذير است. آن ها مي توانند خلق كنند و تصور كنند.
در پايان كتاب برخي از حركات يوگا جهت دستيابي كودك به بدني قوي و رواني آرام و شناخت رابطه ي ذهن و بدن گردآوري شده است.
وقتي كه زمان به سرعت مي گذرد…
به بدن درحال لرزيدنم مي گويم:
آرام باش.
به ذهن درحال فكرم مي گويم: سكوت كن.
به نفس هاي سريعم مي گويم:
آهسته تر.
چشمانم را مي بندم و در ذهن و قلبم جايي باز مي كنم، جايي براي اينكه بسازم و تصور كنم.
من يوگا هستم.
