اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

معادله ی خوشبختی (چیزی نخواه+هرکاری انجام بده=همه چیز داشته باش)

وضعیت: موجود
امتیاز:
ناشر
قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

تعداد صفحات

240

شابک

9786001990762

نوبت چاپ

1

سال چاپ

1400

وزن

216

کد محصول

102532

قیمت پشت جلد

450000


مشخصات تکمیلی :

(راه و رسم زندگی،موفقیت،خوشبختی،کتاب پرفروش نیویورک تایمز)

تاریخ ورود محصول: 1400/02/06

قیمت برای شما: 450000ریال

توضیحات

کتاب معادله ی خوشبختی: اثر نیل پاسریچا است با ترجمه ی فرزام حبیبی اصفهانی و چاپ انتشارات بهزاد.

کتاب پیش رو برای دستیابی به خوشبختی و برخورداری از این احساس راههای متنوعی پیش روی خواننده قرار می دهد. مولف در این اثر با ذکر مثال هایی نشان می دهد که چگونه می توان افکار منفی را از خود دور ساخت و به جای نگرانی و ترس از آینده در زمان حال زندگی کرد و از هر چیزی که اکنون وجود دارد رضایت کامل داشت. کتاب حاضر با بیان 9 راز، کمک می کند تا انتخاب های شایسته تری در زندگی داشته باشید.

گزیده ای از کتاب

اکنون تصمیم داریم به آن سه واژه دست یابیم.

اما ابتدا باید دریابیم که چه چیز سبب می شود تا بدترین روزهای زندگی مان را تجربه کنیم.

آمیگدال، قدیمی ترین بخش مغز به شمار می آید. این بخش از مغز مسئولیت پویش عوامل نگران کننده در این کره ی خاکی را برعهده دارد و در واقع یک ماشین اسکن برای یافتن مشکلات دنیاست. تصور کنید که درست در سرتان چنین دستگاهی دارید که روشن است، مدام کار می کند و دنبال مشکلات می گردد و آن گاه که این ماشین مشکلی را پیدا می کند، یا حتی خیال می کند که پیدا کرده، سرتاسر بدن تان را سرشار از آدرنالین و هورمون های استرس می کند  و شما را در حالت جنگ یا گریز قرار می دهد.

دانیل گلمن نویسنده ی کتاب  هوش هیجانی می گوید:

بخش هیجانی مغز خیلی زود درگیر شد: آیا من آن را می خورم یا او مرا می خورد!

گلمن آن را ربایش آمیگدال می نامد و به عنوان شیوه ای از مغز توصیف می کند که توسط آن، مغز بدن تان را کنترل می کند.

آیا یادتان می آید که رمز شماره 1 می گفت که چرا خوشبخت بودن این قدر دشوار است؟

همه ی ما اندیشه های منفی در سر می پرورانیم و آن افکار منفی کمک مان می کند تا ایمن بمانیم و در برابر واکنش های تند عاطفی توان مقاومت داشته باشیم. اکنون تجسم کنید که در دشتی پوشیده از علف، ناگهان ببری بزرگ را در چند صد فوتی خودتان می بینید که چشم به شما دوخته است. آن وقت لازم است که ماشین اسکن مشکل مغزتان شروع به فعالیت کند. مشکلی سر راه ما سبز شده و مغز ما هنوز هم بخشی از سر و جزئی از وجودمان است، حتی اگر دیگر خطر تعقیب شدن ما توسط آن ببر دو هزار پوندی وجود نداشته باشد.

این جنگ به عنوان حقیقتی بزرگ در ذهن ما باقی می ماند.

هیچ یک از ما نمی توانیم عواطف مان را کنترل کنیم. ما تنها از پس کنترل واکنش های مان در برابر این عواطف برمی آییم.

محصولات مشابه