اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

قدردانی (با سپاس گزاری و شکرگزاری زندگی تان را پر از خیر و برکت کنید)

وضعیت: موجود
امتیاز:
گروه بندی
قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

تعداد صفحات

232

شابک

9782000923992

نوبت چاپ

2

سال چاپ

1400

وزن

244

کد محصول

104683

قیمت پشت جلد

589000

تاریخ ورود محصول: 1400/04/09

قیمت برای شما: 589000ریال

توضیحات

کتاب قدردانی اثری است از لوئیز ال. هی و دوستان به ترجمه ی مهین خالصی و چاپ انتشارات نسل نواندیش.

کتاب حاضر مجموعه ای از بینش ها و تعلیمات نویسندگان معروف و الهام بخش همچون جیمز ایوبانکز، شاکتی گاوین، پاتریس کارست، امت ایی، سر جان میسون، هال استون، استوارت وایلد و… را در خود جای داده که با به اشتراک گذاشتن تجربیات خود از تمرین قدردانی، چگونگی جاری ساختن خیر و برکت در زندگی را از طریق سپاس گزاری و شکرگزاری آموزش می دهند.

گزیده ای از کتاب

فقط به زندگی من نگاه کنید! آیا باید شکرگزار باشم، یا سرم کلاه رفته است؟ لیوان نیمه خالی یا نیمه پر است؟

می توانم شکوه کنم که بته های گل سرخ خار دارند، یا می توانم سپاسگزار باشم که بعضی بته های خار، گل سرخ دارند. در سطحی کاملا عقلانی یا علمی این دو نگرش با هم مساوی اند. لیکن در زندگی واقعی، تفاوتی بزرگ ایجاد می کنند که انتخاب آن با ماست.

وقتی تصویری که از خود در رابطه با جهان داریم، ما را در قالب یک قربانی نشان می دهد، احساس درماندگی ناشی از آن به کل بدن منتقل می شود. پیامد فیزیکی این حالت، می تواند به صورت نقص یا از کارافتادگی عضوی از بدن ظاهر شود.

خواه احساس قدردانی و سیری کنیم، خواه فقدان، محرومیت و تنفر، حالت شیمیایی درونی مشابهی ایجاد می شود. این حالت، به نوبه ی خود باعث ایجاد رفتارهای شاخص می شود، سلامت یا بیماری، قدرت یا ضعف، رضایت یا نارضایتی، موفقیت یا شکست.

در شیوه ی طبابت من (طب ذهن/بدن)، اهمیت قدردانی از لحاظ روان- فیزیولوژی بسیار مشهود است: افراد سپاسگزار سریع تر بهبود می یابند؛ راحت تر می توانند رفتارهای مضر را از زندگی خود حذف کنند. در نتیجه آن ها شادمان تر هستند.

در بیست و چند سال کار طبابت، موضوعی جالب کشف کرده ام. افرادی هستند که آنچه از من می آموزند، برمی دارند و تغییرات جدی در زندگی خود ایجاد می کنند؛ کسانی هم هستند که نشانه ها و بیماری هایشان دقیقا یکی است. که در بهبود یا تغییر رفتارهای خود مشکل دارند. بیمارانی که به خاطر جلساتی که داریم سپاس گزارند و قدردان انرژی و توجهی هستند که صرفشان می کنم، همان ها هستند که پیشرفت می کنند.

 

محصولات مشابه