اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

عادت های کوچک (عادت های کوچک تر،نتایج برتر)،(کتاب های حوزه کسب و کار)

وضعیت: ناموجود
امتیاز:
ناشر
مترجم
قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

تعداد صفحات

158

شابک

9786006958996

نوبت چاپ

1

سال چاپ

1400

وزن

174

کد محصول

104869

قیمت پشت جلد

350000


مشخصات تکمیلی :

(روان شناسی تحول،تغییر و تعدیل در عادت و رفتار،پرفروش ترین کتاب جهانی به 21 زبان،در لیست پرفروش ترین کتاب های آمازون در حوزه موفقیت)

تاریخ ورود محصول: 1400/04/14

قیمت برای شما: 350000ریال

توضیحات

کتاب عادت های کوچک (عادت های کوچک تر، نتایج برتر) اثر استفان گایز است به ترجمه عطیه رفیعی و چاپ انتشارات هورمزد.

کتاب پرفروش پیش رو به ارائۀ راهکاری برای ساخت عادت ها و ایجاد تغییر پایدار در زندگی می پردازد. این کتاب از شما انگیزه و ارادۀ بالا نمی خواهد و تنها با بکارگیری راهکار ساده و قابل اجرای آن می توانید اقدام به ساختن خرده عادت ها کنید و با تبدیل گام به گام آن به رفتار مورد نظر، به عادتی پایدار دست پیدا کنید.

گزیده ای از کتاب

شما همین حالا یک کنج راحتی دارید. این کنج را همانند یک دایره تصور کنید. شما درون این دایره راحت قرار دارید؛ اما برخی اهدافتان خارج از آن است. ممکن است خودتان را خارج از آن خط، در حالی ببینید که از نظر جسمی متناسب هستید و احساس کنید وزن کمتری دارید؛ حتی ممکن است کتاب هایی را تجسم کنید که نوشته اید یا می خواهید بخوانید. خارج از کنج راحتی، گونه خشنودتری از شما با افکار منفی کمتر است؛ گونه ای که در خانه بیشتر آشپزی می کند. هر هدفی که مایلید به آن برسید، در بیرون از کنج راحتی قرار دارد؛ برای اینکه دستیابی به هدف به کمی سختی و تلاش نیاز دارد.

روش رایجی که افراد برای این تغییر پیش می گیرند، این است که با شور و اشتیاق آغاز می کنند و استراتژی «انجام هرآنچه برای موفقیت لازم است» را امتحان می کنند. این روش همانند به سرعت خارج شدن از کنج راحتی و مبارزه و تلاش برای ماندن در بیرون آن است. آن موقع مغز ناخودآگاه می گوید: «جالب است؛ اما من واقعا نسبت به این تغییر بزرگ، احساس راحتی نمی کنم!» زمانی که انگیزه و نیروی اراده دیگر نتوانند از شما خارج از کنج راحتی حمایت کنند، شما را مجبور به بازگشت به کنج راحتی می کنند.

عملکرد عادت های کوچک همانند رفتن به لبه دایره راحتی  برداشتن گامی خارج از آن مرز و محدوده است. حال شما در قلمرویی با راحتی کمتر هستید؛ اما نه خیلی زیاد؛ برای اینکه می دانید با برداشتن یک گام به عقب، به کنج راحتی تان بازخواهید گشت. شاید چند بار اول فقط خواسته و هدف کوچکتان را برآورده کنید و به کنج راحتی تان برگردید؛ اما زمانی که به قدم گذاشتن بیرون از حلقه ادامه می دهید، ضمیر ناخودآگاهتان با آن احساس راحتی می کند و حلقه بسط خواهد یافت. داریم درباره شکل گیری یک عادت کوچک صحبت می کنیم.

محصولات مشابه