عادت های اتمی (تغییرات کوچک،نتایج بزرگ)
رقعی
شمیز
240
9786229728666
7
1400-11-11
1400
268
101570
850000
(ترک عادت،تغییر و تعدیل رفتار)
کتاب عادت های اتمی (تغییرات کوچک، نتایج بزرگ) اثر جیمز کلییر است به ترجمه آذین نوذری و چاپ انتشارات السانا.
کتاب پیش رو از قدرت بی کران و تاثیر گذار عادت ها، حتی عادت هایی به ظاهر کوچک که می توان از آن ها به عنوان خرده عادت ها یاد کرد پرده بر می دارد و به مخاطب نشان می دهد که چطور می توان عادت های بد را با عادت های خوب جایگزین کرد و با پیروی از قوانین ساده آن ها را به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی مبدل ساخت. با طرح گام به گامی که نویسنده در اختیار می گذارد، عادت های بهتری برای تمام عمر شکل خواهد گرفت و از تداوم این عادت ها زندگی متعالی تری خلق خواهد شد.
انسان ها موجوداتی اجتماعی هستند؛ ما تمایل داریم با اجتماع سازش کنیم، با دیگران هم بستگی داشته باشیم و احترام و تایید دیگران را به دست آوریم. این گرایش ها، برای بقای ما ضروری هستند. در قسمت عمده ای از تاریخ تکاملی بشر، نیاکان ما به صورت قبیله ای می زیستند و جدا شدن از قبیله، نوعی اعدام بود؛ آن ها باور داشتند “گرگ تنها می می میرد؛ اما گله زنده می ماند.”
در همین حال، کسانی که با دیگران هم بستگی و همکاری دارند، احساس امنیت بیشتری می کنند، از فرصت ها بهره مند می گردند و به منابع دست می یابند. همانطور که چارلز داروین می گوید: «در تاریخ طولانی نوع بشر، همواره افرادی پیروز شده اند که همکاری را آموخته و به شکلی کارآمد، چاره یابی کرده اند.» در نتیجه، یکی از ریشه دارترین امیال انسانی، حس تعلق داشتن است؛ این الگوی کهن انتخاب، تاثیر شگرفی بر رفتار انسان های مدرن دارد.
نخستین عادت های ما توسط خودمان انتخاب نمی شوند، بلکه ما آن ها را تقلید می کنیم؛ از سرمشقی پیروی می کنیم که دوستان، خانواده، کلیسا، مدرسه، جامعه محلی و در کل، جامعه آن را نوشته باشد. هر یک از این فرهنگ ها و گروه ها، مجموعه ای از انتظارها و معیارها را با خود همراه دارد؛ اینکه چه زمانی ازدواج کنیم؟ چند تا بچه داشته باشیم؟ چه تعطیلاتی را جشن بگیریم؟ برای جشن تولد فرزندمان چقدر هزینه کنیم؟ این هنجارهای اجتماعی، قواعدی نامرئی هستند که دائما ما را به روش های مختلفی هدایت می کنند. ما همواره این روش ها را مدنظر قرار می دهیم؛ حتی اگر نسبت به آن ها آگاه نباشیم. شما اغلب بی آنکه درباره آن بیندیشید، از عادت های فرهنگ خود پیروی می کنید. به قول میشی دومونتنی، فیلسوف فرانسوی، جریان آداب و رسوم، زندگی اجتماعی ما را با خود همراه می سازد”.
اغلب اوقات، همراهی با گروه بی دردسر است. همه افراد تعلق داشتن را دوست دارند. اگر در خانواده ای بزرگ شوید که برای کسب مهارت در شطرنج به شما پاداش دهند، بازی شطرنج، کار بسیار جذابی به نظر خواهد رسید. اگر مشغول به کار در جایی باشید که همه افراد کت و شلوار گران قیمت بپوشند، شما نیز به ولخرجی کشیده خواهید شد. اگر همه دوستانتان لطیفه یا اصطلاح تازه ای را در گروه به اشتراک بگذارند، شما نیز دوست داری آن را به اشتراک بگذارید تا دوستانتان متوجه شوند که شما نیز “نکته آن را گرفته اید”.
رفتارهایی که به سازگاری ما با گروه کمک می کنند، جذاب هستند.
ما به طور ویژه، از عادت های سه گروه تقلید می کنیم:
نزدیکان.
اکثریت.
صاحبان قدرت.
محصولات مشابه

کد:101879
گروه بندی:روانشناسی ارتباط
ناشر:سروش
مولف:مهدی محسنیان راد
ارتباط شناسی 2 ...
2650000ریالارتباط شناسی 2
سروش
مهدی محسنیان راد
روانشناسی ارتباط
رقعی
2650000ریال

کد:99820
گروه بندی:روانشناسی کار و تجارت
ناشر:کتابسرای میردشتی،کتاب وارش
مولف:جوئل مارش
مترجم:تیم ترجمه UXbook
طراحی تجربه کاربری ب ...
1800000ریالطراحی تجربه کاربری برای مبتدیان (یک دوره کامل در 100 درس کوتاه)
کتابسرای میردشتی،کتاب وارش
جوئل مارش
تیم ترجمه UXbook
روانشناسی کار و تجارت
رقعی
1800000ریال

کد:47151
گروه بندی:روانشناسی
ناشر:نسل نواندیش
مولف:کریستین وایلدینگ
مترجم:الهام آرام نیا،شمس الدین حسینی
پرورش هوش هیجانی ...
1699000ریالپرورش هوش هیجانی
نسل نواندیش
کریستین وایلدینگ
الهام آرام نیا،شمس الدین حسینی
روانشناسی
رقعی
1699000ریال

کد:118165
گروه بندی:روانشناسی
ناشر:ترنگ
مولف:پم گروت
مترجم:رضا اسکندری آذر
انرژی به توان 2 ...
600000ریالانرژی به توان 2
ترنگ
پم گروت
رضا اسکندری آذر
روانشناسی
رقعی
600000ریال

کد:117935
گروه بندی:روانشناسی
ناشر:ترنگ
مولف:تیبو موریس
مترجم:لطیف احمدپور
سم زدایی دوپامین (را ...
500000ریالسم زدایی دوپامین (راهنمای مفیدی برای از بین بردن عوامل حواس پرتی و آموزش مغز برای انجام کارهای سخت)
ترنگ
تیبو موریس
لطیف احمدپور
روانشناسی
رقعی
500000ریال

کد:115318
گروه بندی:روانشناسی کودک و نوجوان
ناشر:زرین اندیشمند
مولف:محمدعلی طالبی
بیش فعالی (علل و راه ...
680000ریالبیش فعالی (علل و راهکارهای درمان)
زرین اندیشمند
محمدعلی طالبی
روانشناسی کودک و نوجوان
وزیری
680000ریال

کد:108632
گروه بندی:روانشناسی
ناشر:جمهوری
مولف:نیل دونالدوالش،بریت کوپر
مترجم:شبنم محمدی ماجد
آنگاه که خدا پزشک تو ...
800000ریالآنگاه که خدا پزشک توست (گفتگویی میان یک پزشک و یک پیام آور معنوی)
جمهوری
نیل دونالدوالش،بریت کوپر
شبنم محمدی ماجد
روانشناسی
پالتوئی
800000ریال

کد:107231
گروه بندی:روانشناسی ارتباط
ناشر:آوای مهدیس،آوای بستان
مولف:برایان تریسی
مترجم:مریم براتی
قدرت جذبه (چگونه در ...
600000ریالقدرت جذبه (چگونه در هر موقعیتی برنده شویم؟)
آوای مهدیس،آوای بستان
برایان تریسی
مریم براتی
روانشناسی ارتباط
رقعی
600000ریال

کد:105443
گروه بندی:روانشناسی کودک و نوجوان
ناشر:آب
مولف:دایان آلبر
مترجم:وحید توکل صدیقی
دایره کوچک ناراحتی:د ...
500000ریالدایره کوچک ناراحتی:داستانی درباره ی همدلی و مهربانی (دایره کوچک 6)
آب
دایان آلبر
وحید توکل صدیقی
روانشناسی کودک و نوجوان
خشتی بزرگ
500000ریال

کد:104029
گروه بندی:روانشناسی
ناشر:ابوعطا
مولف:حمید آتش پور،احسان کاظمی
آموزش هوش هیجانی به ...
780000ریالآموزش هوش هیجانی به کودکان (راهنمای والدین و مربیان)،(زندگی مثبت)
ابوعطا
حمید آتش پور،احسان کاظمی
روانشناسی
رقعی
780000ریال

کد:103697
گروه بندی:روانشناسی کودک و نوجوان
ناشر:صابرین
مولف:کیتی کوک
مترجم:الهام محمدپور
کلیدهای کشف و پرورش ...
850000ریالکلیدهای کشف و پرورش هشت هوش در کودکان (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)
صابرین
کیتی کوک
الهام محمدپور
روانشناسی کودک و نوجوان
رقعی
850000ریال

کد:101998
گروه بندی:روانشناسی
ناشر:میلکان
مولف:برنه براون
مترجم:فرزانه حسینی
شجاعت در برهوت (جست ...
850000ریالشجاعت در برهوت (جست و جوی تعلق واقعی و شجاعت دستیابی به خوداتکایی)
میلکان
برنه براون
فرزانه حسینی
روانشناسی
رقعی
850000ریال

کد:98843
گروه بندی:روانشناسی
ناشر:اسبار
مولف:سارا دنیل
مترجم:شیوا جمشیدی
سبک های دلبستگی بزرگ ...
1100000ریالسبک های دلبستگی بزرگسالان در درمان
اسبار
سارا دنیل
شیوا جمشیدی
روانشناسی
رقعی
1100000ریال

کد:98406
گروه بندی:روانشناسی
ناشر:دانژه
مولف:متیو واکر
مترجم:میثم همدمی
چرا می خوابیم؟ (رمزگ ...
2500000ریالچرا می خوابیم؟ (رمزگشایی از نیروی خواب و رویا)
دانژه
متیو واکر
میثم همدمی
روانشناسی
رقعی
2500000ریال

کد:97521
گروه بندی:روانشناسی موفقیت
ناشر:بهار سبز
مولف:یاسمن محمدحسینی
معجزه ی چرخ زندگی (ب ...
850000ریالمعجزه ی چرخ زندگی (به همراه 240 کلید طلایی برای برقراری تعادل در چرخ زندگی)
بهار سبز
یاسمن محمدحسینی
روانشناسی موفقیت
رقعی
850000ریال

کد:96726
گروه بندی:روانشناسی
ناشر:میلکان
مولف:مگان دیواین
مترجم:سارا ضرغامی،آرزو مومیوند
عیبی ندارد اگر حالت ...
1290000ریالعیبی ندارد اگر حالت خوش نیست (مواجهه با اندوه و فقدان در فرهنگی که این ها را برنمی تابد)
میلکان
مگان دیواین
سارا ضرغامی،آرزو مومیوند
روانشناسی
رقعی
1290000ریال