اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

صدای منتقد درونی ات را خاموش کن

وضعیت: موجود
امتیاز:
ناشر
گروه بندی
قطع

وزیری

نوع جلد

شمیز

تعداد صفحات

214

شابک

9786229952795

نوبت چاپ

1

تاریخ تجدید چاپ

1400-02-21

سال چاپ

1399

وزن

314

کد محصول

90188

قیمت پشت جلد

600000


مشخصات تکمیلی :

(عزت نفس،خودپذیری،خود ویرانگری،ابراز وجود)

تاریخ ورود محصول: 1399/02/23

قیمت برای شما: 600000ریال

توضیحات

کتاب صدای منتقد درونی ات را خاموش کن اثری است از رابرت وی. فایرستون، لیزا فایرستون و جویس کتلت به ترجمه حامد برآبادی و چاپ انتشارات اسبار. مطالب کتاب حاضر و تمریناتی که در آن جای گرفته مخاطب را با صدای منتقد درونی اش رو به رو می کند، دشمنی که به آرامی و به شکلی نامحسوس ابعاد گوناگون زندگی او را تحت تاثیر قرار می دهد و توانمندی هایش را محدود می سازد. خواننده با آگاهی سازنده ای که به کمک کتاب پیش رو کسب می کند، گامی بزرگ برای غلبه بر پیامدهای منفی منتقد درونی اش برمی دارد و مهم تر از آن منابعش را شناسایی می کند. به این ترتیب نتیجه ای که حاصل می شود رضایت و موفقیت بیشتر در زندگی شخصی، حرفه ای و ارتباطات میان فردی و نائل آمدن به ارمان ها، ارزش ها و معنای زندگی است.

گزیده ای از کتاب

طیف گسترده ای از صداهای منتقد درونی وجود دارند که افراد را به دست کشیدن از علائق و فعالیت های لذت بخش ترغیب می کنند. این تمایل به ترک یا اجتناب از هیجان و سرزندگی، جزئی از سیستم دفاعی ماست و احتمالا ریشه در دوران کودکی دارد. بسیاری از ما قبل از بلوغ، محدودیت هایی در زمینه تجارب زندگی مان داشته ایم؛ به ویژه غالبا درباره تجاربی که بیشترین لذت و رضایت را برای ما به ارمغان می آورند.

معمولا جامعه غفلت از خود -یعنی تن ندادن به تجارب لذت بخش- را تایید و تکریم می کند. حمایت از نقش ها و فعالیت های متناسب با سن بخشی از این تایید است. افکار منفی بسیاری از مردم با همین الگوهای غفلت از خود در ارتباط است. اکثر افراد با بالا رفتن سن شان به تدریج زندگی فعالانه را کنار می گذارند. آن ها کمتر به ورزش و فعالیت های بدنی می پردازند، کمتر به سراغ رابطه جنسی می روند و ارتباط خویش با دوستان قدیمی شان را کم می کنند. احتمال دارد این افراد چنین چیزهایی به خود بگویند: «خیلی دیوانه ای که در این سن ورزش می کنی، مردم فکر می کنند می خواهی وانمود کنی که هنوز جوانی» یا «چه کسی شنیده که آدمی در این سن و سال عاشق شود؟» یا «چرا زحمت ساختن یک خانه جدید را به جان می خری؟ احتمالا عمرت کفاف نمی دهد که لذتش را ببری».

این رفتارهای مبتنی بر غفلت از خود (خود انکاری) محدود به افراد بالای 40 سال نمی شود؛ لیکن نگرش های جامعه و بسیاری از نهادهایش از این دیدگاه حمایت می کنند که به موازات بالا رفتن سن، باید دست از فعالیت های انرژی زا و پرهیجان برداریم.

محصولات مشابه