اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

سالمترین رژیم لاغری (معجزه ای برای چاق ها)

وضعیت: موجود
امتیاز:
قطع

وزیری

نوع جلد

شمیز

تعداد صفحات

116

شابک

9782000418832

نوبت چاپ

2

تاریخ تجدید چاپ

1399-06-18

سال چاپ

1391

وزن

177

کد محصول

41005

قیمت پشت جلد

198000

تاریخ ورود محصول: 1393/08/27

قیمت برای شما: 198000ریال

توضیحات

تاليف فيونتا هانتر، ترجمه ي دكتر محمد نخعي و چاپ انتشارات شهرآب است.

چاقي خطرناك ترين عاملي است كه موجب بروز بيماري هايي همچون ديابت،‌ فشار خون بالا و سكته مي‌شود،‌ شايعترين مشكل پزشكي ميان كودكان است و باعث كاهش اميد به زندگي بيماران مبتلا به ديابت، فشار خون و بيماري هاي قلبي مي‌گردد. البته اين مشكل رفع شدني است، با ورزش، داشتن رژيم غذايي مناسب و سبك صحيح زندگي. كتاب پيش رو اطلاعاتي مناسب در زمينه ساختار بدني انسان، ميزان كالري و انرژي مورد نياز، غذاها، نوشيدني ها و نقش ورزش در سلامت انسان در اختيار مي‌گذارد و با ارائه دستورهاي غذايي سالم كمك شاياني به حفظ وزن مناسب مي‌كند.

گزیده ای از کتاب

هيچ رازي در اين نيست چرا ما اضافه وزن داريم اين يك معادله ساده است. زماني ما اضافه وزن پيدا مي كنيم كه انرژي(‌كالري) دريافتي ما بيشتر از انرژي مصرفي ما باشد. در اين حالت اضافه انرژي در بدن به صورت چربي ذخيره مي شود.

خوردن فقط مقدار كمي بيشتر از آنچه كه شما نياز داريد باعث اضافه وزني كند اما ثابت خواهد شد.

محصولات مشابه