اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

زندگی خود را دوباره بیافرینید

وضعیت: موجود
امتیاز:
ناشر
قطع

رقعی

نوع جلد

زرکوب

تعداد صفحات

539

شابک

9782000926108

نوبت چاپ

1

سال چاپ

1400

وزن

709

کد محصول

104951

قیمت پشت جلد

1450000


مشخصات تکمیلی :

(خودباختگی،خود راهبری،خودپنداری)

تاریخ ورود محصول: 1400/04/15

قیمت برای شما: 1450000ریال

توضیحات

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری ای. یانگ و جانت اس کلوسکو است به ترجمه مینا شیوا پور و چاپ انتشارات پارمیس.

این کتاب که حاصل علم و تجربه دو شناخت درمان گر به نام است به بررسی ریشه ای چگونگی شکل گیری یازده الگوی رفتاری مخرب می پردازد، آن ها را معرفی و تشریح می کند و تکنیک هایی کارآمد و حرفه ای برای اصلاح این دست الگوها در اختیار می گذارد. سرانجام آن چه از مطالعه ی این کتاب حاصل می شود دسترسی به برنامه ای کاربردی برای پایان بخشیدن به رفتارهای منفی و بازیابی احساسی خارق العاده است، برنامه ای که زندگی تازه ای را خلق می کند و فرد را قادر خواهد ساخت تا زندگی خود را دوباره بیافریند.

گزیده ای از کتاب

تله ی انزوای اجتماعی می تواند تاثیر بسیاری بر انتخاب شغل شما داشته باشد. احتمالا به کارهایی علاقه نشان می دهید که روابط اجتماعی نقش زیادی در آنها نداشته باشد. درواقع، کسب مهارت در یک رشته ی فردی که بعدها منجر به داشتن حرفه ای خاص می شود، می تواند بخش مفید این تله باشد. ممکن است یک هنرمند، یا یک دانشمند و یا یک نویسنده ی مستقل شوید. ممکن است گزارشگر شوید یا شغلی را انتخاب کنید که مستلزم سفرهای بسیار باشد، و یا شغلی که بتوانید در منزل انجام دهید. علوم کامپیوتری می تواند رشته ی خوبی برای افراد دچار به این تله باشد. حتی ممکن است تصمیم بگیرید خودتان شرکتی بزنید، به این ترتیب می توانید روابطی منطبق با شرایط خودتان داشته باشید. به این ترتیب دیگر لازم نیست نگران پذیرفته شدن نزد دیگران باشید. و اما شغلی که از همه کمتر احتمال دارد انتخابش کنید، شغلی است که پیشرفت در آن مستلزم برقراری ارتباط و رو به رو شدن با مردم باشد. شما از آن دسته شخصیت های مشارکتی نیستید که بتواند در مقوله های سیاسی پیشرفت کند.

اگر برای شرکت و یا سازمانی کار کنید، احتمالا احساس می کنید نسبت به دیگران پایین تر هستید و یا در میان آن ها جایی ندارید. ممکن است در کارتان عالی باشید، اما تله ی زندگیتان مانع پیشرفتتان می شود…

… حتی ممکن است طوری رفتار کنید که باعث شود شما را فردی عجیب، بیرون از جمع، و یا از آدم به دور تصور کنند.

فرار کردن اولین راهی است که برای مقابله با تله ی انزوای اجتماعی تان انتخاب می کنید. این در واقع همان ستونی است که انزوای اجتماعی شما روی آن بنا شده است. دوری کردن شما از موقعیت های اجتماعی تضمینی است برای تغییر نکردن شما، با این کار مهارت های شما تقویت و باورهایتان تکذیب نخواهند شد. شاید اینطوری راحت تر باشید اما تله ی زندگیتان درمان نخواهد شد. برای ایجاد تغییر باید بتوانید فرار کردن از احساستان را کنار بگذارید و با آن رو به رو شوید و بر آن غلبه کنید. کسانی که بتوانند این کار را انجام دهند تله ی انزوای اجتماعی خود را شکست خواهند داد.

محصولات مشابه