اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

زندگی خود را دوباره بیافرینید (چرم،لب طلایی)

وضعیت: موجود
امتیاز:
ناشر
قطع

رقعی

نوع جلد

زرکوب

تعداد صفحات

539

شابک

9782000926115

نوبت چاپ

1

تاریخ تجدید چاپ

1401-04-18

سال چاپ

1400

وزن

698

کد محصول

104955

قیمت پشت جلد

1650000


مشخصات تکمیلی :

(خودباختگی،خود راهبری،خودپنداری،چرم،لب طلایی)

تاریخ ورود محصول: 1400/04/16

قیمت برای شما: 1650000ریال

توضیحات

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید: اثر جفری ای. یانگ و جانت اس کلوسکو است با ترجمه ی مینا شیواپور و چاپ انتشارات پارمیس.

کتاب حاضر کتابی جامع و کامل برای تغییر و رشد فردی است. این کتاب با ارائه راه کارها و روش هایی کارآمد و موثر، سعی دارد تغییرات چشمگیری را در روابط و زندگی افراد ایجاد کند. مولفان با ارائه تکنیک ها و تجربیاتشان در طول درمان مراجعین و با کمک یک رویکرد تلفیقی؛ روش درمانی روان تحلیلی، رفتاری و شناختی، روش درمان تازه ای را برای تغییر الگوهای اصلی زندگی ایجاد کرده اند. همچنین با بیان طرحواره هایی که در طول زندگی مشکل ساز هستند راهی گشوده اند که بتوان به رفتارهای منفی پایان داد و احساسات مثبت و فوق العاده ای را بازیابی کرد.

گزیده ای از کتاب

وقتی روی مراجعین بسیاری مطالعه کردیم توانستیم تعدادی از عواملی را که مانع ایجاد تغییرات می شوند پیدا کنیم، و چند راه حل برای آنها پیشنهاد دادیم. مانع شماره 1: شما به جای پذیرفتن وجود تله در زندگیتان و به عهده گرفتن مسئولیت آن دارید متقابلا به آن حمله می کنید.

اگر نمی توانید تغییراتی ایجاد کنید، شاید به این دلیل است که هنوز دارید دیگران را به خاطر عدم پیشرفتشان سرزنش می کنید. شاید هنوز در قبول تقصیر خود و پذیرفتن مسئولیت اشتباهتان در ایجاد تغییر مشکل دارید. یا شاید برای جبران حال بدتان دارید بیش از پیش کار می کنید، و بیش از قبل به دنبال تحت تاثیر قرار دادن دیگران، بدست آوردن پول و تحسین مردم هستید.

جد، همان مردی که هیچ زنی از نظرش ایده آل نبود، باید سخت تلاش می کرد تا بتواند دست از ضد حمله بردارد. او با انتقاد کردن از زنان، با این ادعا که معیارهای زیبایی و جایگاه اجتماعی خاص موردنظر او را نداشتند و به اندازه ی کافی او را به وجد نمی آوردند، خودش را قانع می کرد تا بهتر بتواند تنهایی را تحمل کند. او باید از حمله کردن دست بر می داشت تا بتواند توقعات معمولی ای از یک زن به عنوان همسرش داشته باشد و تلاش برای تحت تاثیر قرار دادن او و انتقاد کردن از او را کنار بگذارد. باید به اندازه ی کافی تله ی زندگی اش را می شناخت تا بتواند چیزهایی که پشت آن پنهان شده بود را ببیند.

مانع شماره 2: شما از تجربه کردن تله زندگیتان فرار می کنید.

فرار کردن یک مشکل مشترک است. بسیاری از بیماران نمی توانند به راحتی دست از فرار کردن از مشکل بردارند. ممکن است شما هم چنین مشکلی را داشته باشید. به خودتان اجازه نمی دهید که در مورد مشکلتان، گذشته تان، خانواده تان، و یا الگوهای زندگیتان فکر کنید.

محصولات مشابه