اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

زندانیان باور (راهنمای کاربردی تغییر باورها)

وضعیت: موجود
امتیاز:
گروه بندی
قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

تعداد صفحات

216

شابک

9786005219067

نوبت چاپ

17

تاریخ تجدید چاپ

1400-01-15

سال چاپ

1399

وزن

231

کد محصول

1817

قیمت پشت جلد

350000

تاریخ ورود محصول: 1387/01/18

قیمت برای شما: 350000ریال

توضیحات

كتاب زندانيان باور اثري است از ماتيو مك كي و پاتريك فانينگ به ترجمه ي زهرا اندوز و چاپ انتشارات ذهن آويز.

نويسندگان كتاب حاضر با ارائه ي رويكردي نوين همراه با مثال ها و تمرينات گوناگون چگونگي شناخت، بررسي، آزمايش، تاييد و يا اصلاح باورهاي مركزي را آموزش مي دهند. آن ها به افراد مبتلا به مشكلات هيجاني در تغيير نظام باورهاي شان كمك مي كنند.

اين باورها هستند كه اساس شخصيت افراد را تشكيل مي دهند، عملكردشان را تعيين مي كنند و به آن ها كمك مي كنند يا آسيب مي رسانند.

گزیده ای از کتاب

آزمون تاريخچه اي بدين منظور طراحي شده است كه به شما كمك كند تا به دنبال تجاربي بگرديد كه باور مركزي شما را از يك حالت افراطي به يك موضوع هيجاني رضايت بخش تر تعديل و تغيير جهت بخشند. نكته مهم اين نيست كه باور مركزي تان را رد كنيد، بلكه امنيت آن را بسط دهيد به طوري كه ساير بخش هاي تجربه هايتان را در برگيرد و موجب آن شود كه به طور واقع بينانه تصوير كامل تري از شما را بازتاب دهد.

سعي كنيد درمورد هر يك از باورهاي مركزي تان كه توسط آزمون تاريخچه اي مورد بررسي واقع شده اند، تمام آنچه را ياد گرفته ايد درون يك جمله جديد از باور مركزي بگنجانيد.

محصولات مشابه