اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

راه و رسم مبارزه (اصول آگاهی)

وضعیت: موجود
امتیاز:
گروه بندی
قطع

جیبی

نوع جلد

شمیز

تعداد صفحات

120

شابک

9782000916185

نوبت چاپ

1

سال چاپ

1399

وزن

75

کد محصول

103556

قیمت پشت جلد

240000


مشخصات تکمیلی :

(جنبه های مذهبی،خشم،مدی تیشن،بودیسم)

تاریخ ورود محصول: 1400/03/04

قیمت برای شما: 240000ریال

توضیحات

کتاب راه و رسم مبارزه: اثر تیک نات هان است با ترجمه ی سام حاجیانی و چاپ انتشارات مثلث.

کتاب پیش رو تمرینات و الگوهای مراقبه ای را آموزش می دهد، تا  بتوان در رویارویی با مسائلی که امکان دارد، بارها برایمان پیش بیاید و به عادتی اشتباه تبدیل شود و در نهایت باعث بروز خشم و ترس شود، مغز و روش فکر و احساس را تغییر داد  و به مهربانی و عشق تبدیل کرد. کتاب  اصولی را پیش روی خواننده قرار می دهد؛  که با خلق آگاهی و شناخت، راه را به سوی مسیرهای تازه همدلی و آرامش تغییر می دهد و جایگزینی مناسب برای خشم  و درد هویدا می سازد.

گزیده ای از کتاب

خشم در اتاق نشیمن

گفتار مهربانانه آسان نیست و نیاز به پشتکار دارد.قبل از هر کار باید تمرین کنیم بذرهای مضر و ناسالم وجودمان را آبیاری نکنیم. در آیین بودا حالت های مختلف ذهن را به عنوان بذر می شناسیم. همه ی ما بذرهایی در وجودمان داریم که شاید از وجودشان بی خبر باشیم. ولی آنها در بخش زیرین آگاهی قرار دارند. بذرها از تمام احساسات، افکار و ادراکات بالقوه ی ما تشکیل شده اند. اگر چیزی یکی از این بذرها را تحریک کند- مثلا کسی با بی مهری بذر خشم درون مان را آبیاری کند- بذر خشم در بخش بالایی آگاهی ظاهر می شود؛ جایی که دیگر پنهان نیست و می توانیم به وضوح احساسش کنیم. گفتار مهربانانه مستلزم این است که حواس مان به آبیاری بذرهای مضری مثل حسادت، خشم، تبعیض یا ناامیدی باشد. تمرین تنفس یا راه رفتن آگاهانه  می تواند مثل یک لالایی آرامش بخش کمک کند بذرهای مضر را آگاهانه ببینیم و بپذیریم و به آرامش دعوت شان کنیم. بخش زیرین آگاهی مثل زیرزمین است و ذهن مثل اتاق نشیمن. اگر به خشم اجازه دهیم از زیرزمین وارد خانه مان شود، تمام اتاق نشیمن را به اشغال خود در می آورد و اگر جواز ماندن خشم در اتاق نشیمن را برای زمانی طولانی صادر کنیم، بذر خشم در بخش پایینی آگاهی روزبه روز قوی تر می شود و به راحتی امکان ابراز وجود پیدا می کند. اگر هر روز عصبانی شوی، بذر خشم وجودت بزرگ و بزرگ تر می شود و راه رشد مهر و محبت را مسدود می کند. بدون مهر  و محبت از گفتار مهربانانه هم خبری نخواهد بود.

محصولات مشابه