اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

راهنمای غلبه بر اعتیادها با فنون رفتار درمانی عقلانی هیجانی

وضعیت: موجود
امتیاز:
گروه بندی
قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

تعداد صفحات

104

شابک

9786007063873

نوبت چاپ

2

تاریخ تجدید چاپ

1400-07-19

سال چاپ

1398

وزن

127

کد محصول

62715

قیمت پشت جلد

280000


مشخصات تکمیلی :

(درمان سوء مصرف مواد و رفتار بیمارگونه به زبان ساده)

تاریخ ورود محصول: 1396/11/15

قیمت برای شما: 280000ریال

توضیحات

اثری است به قلم ویندی درایدن و والتر ماتویچاک، ترجمه مهرداد فیروز بخت و چاپ انتشارات روانشناسی و هنر. این مجموعه برای همه کسانی به رشته تحریر در آمده که خواهان رهایی از دام اعتیاد به هر ماده مخدر هستند و البته برای افرادی که گمان می کنند راه رهایی از مشکلات پناه بردن به مصرف مواد گوناگون است. کتاب حاضر راهنمایی ها و مطالبی مبتنی بر فنون رفتار درمانی عقلانی هیجانی به جهت مقابله و پیروزی بر اعتیاد ارائه می سازد.

گزیده ای از کتاب

اجازه دهید ببینیم چطور می توانیم از زیر سوال بردن برای قرار نگرفتن در موقعیت های پرخطری که ممکن است در آنها وسوسه شوید دوباره مواد بزنید، استفاده کنید. در تحلیل وسوسه های رایج، کمک می کنیم باورهای نامعقولی را شناسایی کنید و زیر سوال ببرید که به عصبانیت، اضطراب، افسردگی و ناراحتی های دیگر منتهی می شوند. اگر قرار است بر عادت ریشه دار اعتیادتان غلبه کنید، بهتر است وقتی در وضعیت های وسوسه انگیز و سخت قرار می گیرید، واکنش های هیجانی خود را کنترل کنید.

محصولات مشابه