اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

خشم (چگونه با آن و بدون آن می توان زندگی کرد؟)،(کتاب های خودیاری20)

وضعیت: موجود
امتیاز:
ناشر
قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

تعداد صفحات

224

شابک

9789643179175

نوبت چاپ

1

سال چاپ

1395

وزن

272

کد محصول

79805

قیمت پشت جلد

150000


مشخصات تکمیلی :

(خشم،رفتار درمانی عقلانی و عاطفی)

تاریخ ورود محصول: 1398/04/23

قیمت برای شما: 150,000 ریال

qty
توضیحات

کتاب خشم (چگونه با آن و بدون آن می توان زندگی کرد؟) اثری است از دکتر آلبرت آلیس به ترجمه علیرضا کاربخش و چاپ انتشارات رسا. این کتاب به منظور آموزش چگونگی مدیریت و کنترل خشم در شرایط، موقعیت ها و محیط های گوناگون با ارائه راهبردهایی کارآمد و تکالیف رفتاری فراهم آمده است؛ کسب این مهارت زمینه ای را فراهم می آورد که به دنبال آن شرایط زندگی در اثر رفتار صحیح و بدون خشم از لحاظ گوناگون بهبود می یابد.

گزیده ای از کتاب

اگر عزت نفس من منوط به این باشد که خودم را به عنوان فردی ببینم که همه ی کارهایش را درست انجام می دهد و به همین خاطر همواره مورد تحسین و تمجید دیگران واقع می گردد، این خطر وجود دارد که در زمانی که بد عمل می کنم، خودم را مورد سرزنش قرار دهم. همچنان که گفتیم، همه ی ما در موقعیت های بسیاری، بد عمل می کنیم. علاوه بر این، هنگامی که احساس فقدان عزت نفس و اعتماد به نفس می کنیم، تقریبا به طور خود به خود نه تنها گمان می کنیم که دارای ناتوانی و نواقص خاصی هستیم، بلکه گمان می کنیم این ناتوانی ها و نواقص همیشه با ما خواهند بود. به همین دلیل، اگر من به دلیل رفتار غیرمنطقی ای که با شما و دیگران داشته ام فرد بد و بی ارزشی نامیده شوم، آنگاه چگونه چنین فردی می تواند در آینده تغییر کرده و رفتار بهتری از خود نشان دهد؟ اگر من خودم را فردی نادرست بدانم، به احتمال قوی برای تایید نظر خودم، همچنان به رفتارهای نادرست ادامه خواهم داد.

هیچ نظری ارسال نشده است

شما می توانید اولین کسی باشید که نظر می دهید

ارزش خرید به نسبت قیمت : کیفیت تولید : ارزش محتوا :
0
0
0

شما هم می توانید در مورد این کالا نظر دهید.

کاربر گرامی چنانچه تمایل دارید، نقد یا نظر شما به نام خودتان در سایت ثبت شود، لطفاً وارد سایت شوید.
نظر خود را بنویسید

محصولات مشابه