جرات داشته باش (راه های افزایش اعتماد به نفس)
رقعی
شمیز
352
9786009969708
30
1402-03-10
1402
310
65996
1800000
(راهنمای آموزشی اعتماد به نفس)
نوشته ای است از فردریک فانژه به ترجمه محیا احمدی پور و چاپ انتشارات شمعدونی. فانژه روان درمان گر و روانپزشکی است که در جرات داشته باش راه هایی علمی و عملی برای دست یابی و افزایش اعتماد به نفس ارائه کرده است، او با تمرین هایی متنوع و برگرفته از تجربیات مراجعانش، مخاطب خود را در حوزه اعتماد به نفس یاری می کند و با نثر ساده و روان خود مکانیسم های این ویژگی، منشا کمبود آن و راه های درمان را روشن می سازد.
اعتماد به نفس داشتن، تصمیم گرفتن برای خود است. این نوع اعتماد به نفس همان چیزی است که متخصصان آن را «عزت نفس» می نامند. به عبارت دیگر، قضاوت کردن خودمان بر اساس ارزش های کلی، «احساس می کنم بی خاصیت ام یا احساس می کنم فرد باهوشی هستم یا انسان ارزشمندی ام که قابلیت ها و یا ضعف هایی هم دارم اما خودم را همان طور که هستم، می پذیرم.»
این عزت نفس از همان دوران کودکی به سرعت شکل می گیرد. حتی می توان گفت پایه ی اعتماد به نفس نیز محسوب می شود. بدون عزت نفس، به سختی می توانید به خودتان اعتماد کنید؛ حتی اگر زندگی تان سرشار از موفقیت باشد، آن وقت همه شما را تحسین خواهند کرد به جز خودتان. اگر خیلی زود متوجه نشوید که ارزش یک انسان وابسته به خودش است و این ارزش تنها متعلق به خود ماست و هیچ کس به غیر از خودمان حق ندارد راجع به آن بحث کند، در این صورت، عزت نفستان را از دست می دهید. اما مطمئن باشید حتی در این مورد هم روش هایی برای افزایش عزت نفس وجود دارد.
محصولات مشابه

کد:76462
گروه بندی:روانشناسی ازدواج و زناشویی
ناشر:شمعدونی
مولف:فردریک فانژه
مترجم:محیا احمدی پور
زندگی مشترک جرات می ...
1600000ریالزندگی مشترک جرات می خواهد (کتاب های زندگی بهتر)
شمعدونی
فردریک فانژه
محیا احمدی پور
روانشناسی ازدواج و زناشویی
رقعی
1600000ریال

کد:116955
گروه بندی:روانشناسی
ناشر:شمعدونی
مولف:فردریک فانژه
مترجم:محیا احمدی پور
خوب و بد کمال گرایی: ...
750000ریالخوب و بد کمال گرایی:چگونه جنبه های مثبت کمال گرایی را حفظ کنیم (زندگی بهتر)
شمعدونی
فردریک فانژه
محیا احمدی پور
روانشناسی
رقعی
750000ریال

کد:113563
گروه بندی:خودشناسي
ناشر:ترجمان
مولف:کیتی میلکمن
مترجم:محمدحسن شریفیان
چگونه تغییر کنیم؟ (ع ...
1380000ریالچگونه تغییر کنیم؟ (علم رسیدن از آنچه هستیم به آنچه می خواهیم باشیم)
ترجمان
کیتی میلکمن
محمدحسن شریفیان
خودشناسي
رقعی
1380000ریال

کد:84647
گروه بندی:روانشناسی کار و تجارت
ناشر:ذهن آویز
مولف:برایان تریسی
مترجم:مهدی قراچه داغی
علم نفوذ (برای رسیدن ...
1400000ریالعلم نفوذ (برای رسیدن به عظمت،چگونه الهام بخش خود و دیگران باشیم)
ذهن آویز
برایان تریسی
مهدی قراچه داغی
روانشناسی کار و تجارت
رقعی
1400000ریال

کد:84473
گروه بندی:روانشناسی
ناشر:ترجمان
مولف:دن آریلی
مترجم:امیرحسین میرابوطالبی
پاداش (منطق پنهانی ک ...
840000ریالپاداش (منطق پنهانی که انگیزه های ما را شکل می دهد)،(هوش کسب و کار 1)
ترجمان
دن آریلی
امیرحسین میرابوطالبی
روانشناسی
رقعی
840000ریال

کد:76923
گروه بندی:روانشناسی
ناشر:یار مانا
مولف:کریستوفر پیترسون،مارتین.ای.پی.سلیگمن
مترجم:کورش نامداری و دیگران
روانشناسی مثبت:فضایل ...
2600000ریالروانشناسی مثبت:فضایل و توانمندی های شخصیت (کتاب راهنما و طبقه بندی 1)
یار مانا
کریستوفر پیترسون،مارتین.ای.پی.سلیگمن
کورش نامداری و دیگران
روانشناسی
وزیری
2600000ریال

کد:75633
گروه بندی:روانشناسی موفقیت
ناشر:ذهن آویز
مولف:برایان تریسی،کریستینا تریسی استاین
مترجم:مهدی قراچه داغی
باور کنید تا به دست ...
1800000ریالباور کنید تا به دست آورید (بر تردیدهای خود غلبه کنید،گذشته را رها نمایید،و به توانمندیهای...)
ذهن آویز
برایان تریسی،کریستینا تریسی استاین
مهدی قراچه داغی
روانشناسی موفقیت
رقعی
1800000ریال

کد:70064
گروه بندی:روانشناسی کار و تجارت
ناشر:ذهن آویز
مولف:برایان تریسی
مترجم:مهدی قراچه داغی
علم پول (چگونه بر در ...
1800000ریالعلم پول (چگونه بر درآمد خود بیفزایید و ثروتمند شوید)
ذهن آویز
برایان تریسی
مهدی قراچه داغی
روانشناسی کار و تجارت
رقعی
1800000ریال

کد:56537
گروه بندی:روانشناسی
ناشر:حوض نقره
مولف:شری پیترسیک،جان پیترسیک
مترجم:نیلوفر امن زاده
رنگ آمیزی دکوراسیون ...
1200000ریالرنگ آمیزی دکوراسیون (کافه نقاشی 1)
حوض نقره
شری پیترسیک،جان پیترسیک
نیلوفر امن زاده
روانشناسی
خشتی بزرگ
1200000ریال

کد:51035
گروه بندی:روانشناسی کار و تجارت
ناشر:ذهن آویز
مولف:برایان تریسی
مترجم:مهدی قراچه داغی
خال هدف (قدرت تمرکز) ...
980000ریالخال هدف (قدرت تمرکز)
ذهن آویز
برایان تریسی
مهدی قراچه داغی
روانشناسی کار و تجارت
رقعی
980000ریال

کد:48601
گروه بندی:روانشناسی ارتباط
ناشر:درسا
مولف:لیلیان گلاس
مترجم:نهضت صالحیان،مینا فتحی
آدم های سمی (چگونه ن ...
2200000ریالآدم های سمی (چگونه نقش افراد سمی را در زندگی تان شناسایی،کنترل و خنثی کنید)
درسا
لیلیان گلاس
نهضت صالحیان،مینا فتحی
روانشناسی ارتباط
رقعی
2200000ریال

کد:44975
گروه بندی:روانشناسی
ناشر:هورمزد
مولف:آلن پیز،باربارا پیز
مترجم:سمیرا اباذری
زبان بدن (ارتباط غیر ...
1290000ریالزبان بدن (ارتباط غیر کلامی:راهنمای تعبیر زبان بدن)
هورمزد
آلن پیز،باربارا پیز
سمیرا اباذری
روانشناسی
رقعی
1290000ریال

کد:14160
گروه بندی:روانشناسی موفقیت
ناشر:ذهن آویز
مولف:مایکل نینان،ویندی درایدن
مترجم:زهرا اندوز،حسن حمیدپور
زندگی خردمندانه ...
2400000ریالزندگی خردمندانه
ذهن آویز
مایکل نینان،ویندی درایدن
زهرا اندوز،حسن حمیدپور
روانشناسی موفقیت
رقعی
2400000ریال

کد:11536
گروه بندی:روانشناسی کار و تجارت
ناشر:ذهن آویز
مولف:برایان تریسی
مترجم:مهدی قراچه داغی
موفقیت شغلی (روشی قد ...
1800000ریالموفقیت شغلی (روشی قدرتمند برای دستیابی به موفقیت در کار)
ذهن آویز
برایان تریسی
مهدی قراچه داغی
روانشناسی کار و تجارت
رقعی
1800000ریال

کد:4191
گروه بندی:روانشناسی کار و تجارت
ناشر:ذهن آویز
مولف:برایان تریسی
مترجم:مهدی قراچه داغی
آینده خود را خلق کنی ...
2500000ریالآینده خود را خلق کنید (12 اقدام اساسی برای دستیابی به موفقیت نامحدود)
ذهن آویز
برایان تریسی
مهدی قراچه داغی
روانشناسی کار و تجارت
رقعی
2500000ریال

کد:7204
گروه بندی:روانشناسی کودک و نوجوان
ناشر:ذهن آویز
مولف:متیو ساندرز
مترجم:نوشین شمس
برای همه پدرها و ماد ...
3800000ریالبرای همه پدرها و مادرها (شیوه ای مثبت جهت رسیدگی به رفتار کودکان)
ذهن آویز
متیو ساندرز
نوشین شمس
روانشناسی کودک و نوجوان
رقعی
3800000ریال