اول عاشق خودت باش!

کتاب اول عاشق خودت باش!، اثر مارک رکلاو است با ترجمه ی کژال سهرابی و چاپ انتشارات زرین اندیشمند.

موضوع اصلی کتاب حاضر بر محوریت تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس استوار است. این اثر به شما کمک می کند تا از اعتقادات مخربی که تاکنون نسبت به خود داشته اید، رها شوید و خود را شایسته چیزهای خوب ببینید. کتاب به شما می آموزد که چگونه از اعتماد به نفس بالا، ارتباطات اجتماعی بهتر، ارتباطات شغلی بهتر و… برخوردار شوید و با مشکلات و نگرانی هایتان مقابله کنید و شادی و لذت بیشتری را در زندگی تجربه کنید. کتاب پیش رو حاوی تمرینات و راهکارهای بیشماری برای عزت نفس و خودباوری است تا با تغییر نوع نگاه تان، باور داشتن خود و توانایی هایتان، رویاهایتان را محقق سازید و احساس شاد بودن داشته باشید.

10-از مشکلاتتان فرار نکنید

از مشکلاتتان فرار نکنید، چون به هرجا فرار کنید آن ها دنبال شما خواهند آمد. به طور مثال، اگر شغلتان را عوض کنید، به دلیل اینکه با یک همکار مشکل دارید، ممکن است در شغل جدید هم نظیر همان مشکل را با یک نفر دیگر داشته باشید. یا اینکه ممکن است شما در روابط عاطفی متعدد خود، با مشکلات مشابهی روبرو شوید و تا زمانی که خود مشکل را حل نکنید، تکرار خواهد شد. بهترین راه برای مقابله با یک مشکل، پذیرش مسئولیت آن است. بهتر است مشکلات را به چشم چالش نگاه کنید که به شما فرصت یادگیری و رشد را می دهد. بعضی افراد حتی به مشکلات به عنوان دوستانشان نگاه می کنند. هر زمان که حل مشکلات و یادگیری از آن ها را آغاز کردید، زندگی راحت تر می شود. در مواقع سخت، خیلی خوب است این باور را داشته باشیم که زندگی، خدا و عالم مشکلی را در مسیر ما قرار داده تا بتوانیم حلش کنیم.

11-به ستایش دیگران وابسته نباشید

اگر ستایش دیگران برایتان خیلی مهم باشد، بدین معنی است که شما آن ها را به یک نیروی بزرگ در زندگی تان تبدیل کرده اید. اگر به نظرات دیگران وابسته باشید، به آن ها این فرصت را می دهید که بر شما و احساساتتان تاثیرگذار باشند، همچنین آزادی عمل را از دست می دهید و بدترین قسمت ماجرا این است که اگر بخواهید همه را راضی کنید، در نهایت هیچ کس را راضی نخواهید کرد.

اگر به نظر دیگران نیاز دارید تا احساس خوبی داشته باشید، دوست من باید بگویم که شما مسئله دارید و راه حل این است که بر روی عزت نفس خود، کار کنید و یاد بگیرید که تنها نظری که نیاز دارید، نظر خودتان است. تنها کسی که نیاز دارید با او مقایسه شوید، دیروز خودتان است.