اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

انرژی و تندرستی

وضعیت: موجود
امتیاز:
قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

تعداد صفحات

115

شابک

9786008299271

نوبت چاپ

1

سال چاپ

1395

وزن

142

کد محصول

70756

قیمت پشت جلد

150000

تاریخ ورود محصول: 1397/08/21

قیمت برای شما: 150,000 ریال

qty
توضیحات

کتاب انرژی و تندرستی اثری است از گیلیان برن به ترجمه ی آزیتا عبادی و چاپ انتشارات مانا کتاب.

کتاب پیش رو رابطه ی بین انرژی و فعالیت و تندرستی را می سنجد و با بررسی عوامل موثر به ارائه راه و روش افزایش انرژی و نکات سلامتی می پردازد؛ شیوه های بیان شده در این نوشتار برای بالا بردن بازدهی، انگیزه و علاقه به کار و فعالیت و داشتن زندگی سالم تر و شادتر موثر هستند.

گزیده ای از کتاب

ورزش برای انرژی

بدن ما در طول روز به ترمزهای منظم، حداقل هر 45 دقیقه نیاز دارد. این زمانی برای حرکت فیزیکی و تغییر میدان دید می باشد. مخصوصا هنگامی که سر تا سر روز پشت کامپیوتر می نشینید. می توان برای رسیدن به این مقصود، تنها برای یک لیوان آب بلند شوید، یا چندتایی ترمز مغز در طول روز پر مشغله ی خود داشته باشید. ترمز های منظم به مغز کمک می کنند تا اطلاعات را با افزایش ذخیره خون در مغز و تغییر چشم انداز تحلیل و جمع بندی کند.

اگر شما مغز خود را ورزش دهید، بدن شما یقینا تاثیر می پذیرد و اگر بدن خود را ورزش دهید مغز شما محققا تاثیر می گیرد. (تونی بوزان)

هیچ نظری ارسال نشده است

شما می توانید اولین کسی باشید که نظر می دهید

امتیاز کاربران به انرژی و تندرستی

ارزش خرید به نسبت قیمت : کیفیت تولید : ارزش محتوا :
0
0
0

شما هم می توانید در مورد این کالا نظر دهید.

کاربر گرامی چنانچه تمایل دارید، نقد یا نظر شما به نام خودتان در سایت ثبت شود، لطفاً وارد سایت شوید.
نظر خود را بنویسید

محصولات مشابه