اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

افکار و باورهای اشتباه در کاهش وزن و چاقی

وضعیت: ناموجود
امتیاز:
گروه بندی
قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

تعداد صفحات

200

شابک

9786229978535

نوبت چاپ

1

سال چاپ

1398

وزن

253

کد محصول

82925

قیمت پشت جلد

340000


مشخصات تکمیلی :

(جنبه های روان شناسی،چاقی،کم کردن وزن،رژیم لاغری)

تاریخ ورود محصول: 1398/07/23

قیمت برای شما: 340000ریال

توضیحات

كتاب افكار و باورهاي اشتباه در كاهش وزن و چاقي اثري است از دكتر محمد قهرماني، دكتر مريم فولادوند و مهندس مريم رجب به چاپ انتشارات نداي كادح.

نويسنده ي كتاب پيش رو با در اختيار قراردادن تفكرات و باورهاي اشتباه افراد گوناگون نسبت به چاقي خود، تحليل و بررسي آن ها و ارائه ي راه حل هاي درست و منطقي براي رهايي از اين موقعيت، هر خواننده اي را با هر نوع مانع ذهني راهنمايي مي كند و او را در كاهش وزن و رسيدن به وزن طبيعي ياري مي دهد.

گزیده ای از کتاب

«اي كاش تو بچگي جلوي شكمم رو گرفته بودم تا اينقدر چاق نمي شدم!»

«خاك بر سر من كه عرضه ي رژيم گرفتن هم ندارم!»

«تقصير خودمه. اگه چندسال پيش كه مسئوليت بچه و… نداشتم و وقتم آزادتر بود ورزش مي كردم، الان حال و روزم اينطور نبود. ورزش كه نكردم هيچ، دائما پرخوري كردم.»

اينها را فريبا در دفتر مشاوره مي گفت. او 33 سال داشت و دچار عوارض چاقي شده بود. پزشك به او هشدار داده بود كه سلامتي اش در خطر است، با اين حال فريبا اقدام به كاهش وزن نمي كرد! او چنان مشغول «اي كاش» گفتن و سرزنش كردن خود شده بود كه ديگر زمان و انگيزه اي براي چاره انديشي برايش باقي نمانده بود. افسوس خوردن و سرزنش كردن خود يك خطاي فكري است كه او را از اقدام منطقي و حركت رو به جلو بازمي داشت.

محصولات مشابه