کتاب افکار منفی را خالی کن اثر جول اوستین است به ترجمه مریم علی محمدی و چاپ انتشارات السانا.

این کتاب کمک می کند تا بتوانیم ذهن خود را از افکار منفی خالی کنیم، کنترل افکارمان را در دست بگیریم و انتخاب کنیم چه چیزهایی اجازه ورود به ذهنمان را دارند. با خروج افکار منفی جا برای شادی و خوشبختی و اعتماد به نفس باز می شود. اگر فضای ذهنمان را از نگرانی  و حسد و چیزهای بیهوده ای که ذهن را درگیر خود می کنند خالی کنیم، خداوند وجود ما را از خوبی ها لبریز می کند و حسی سرشار از آرامش و اعتماد به نفس ما را فرا می گیرد. با پاک نگه داشن قلب خود و رها سازی از افکار کهنه و بی روح می توان نگرشی تازه به زندگی داشت و این همان چیزی است که کتاب پیش رو به ارمغان می آورد.

در کابین هواپیما، وسیله ای به نام کنترل وضعیت (نشان گر وضعیت) وجود دارد. این وسیله نشان دهنده کوچک ترین تغییر وضعیت و زاویه هواپیما نسبت به افق زمین است. اگر خلبان بخواهد اوج بگیرد، دماغه هواپیما را به سمت بالا می برد و اگر بخواهد ارتفاع را کم کند، دماغه را به طرف پایین می گیرد. این همان اصل در زندگی است؛ اگر نگرش رو به بالا دارید، اگر مثبت هستید، بهترین ها را می بینید، با مردم به نیکی و مهربانی رفتار می کنید، لبخند می زنید، ذهنتان را برای لذت بردن از روز آماده کرده اید، همچنان به بالاتر رفتن ادامه خواهید داد و لطف و بخشش خدا را خواهید دید؛ اما اگر کم حوصله هستید، یعنی نمی خواهید تلاش کنید، سخت ارتباط برقرار می کنید و از شکست ناامید و دمغ شده اید، به این خاطر است که نگرش شما رو به پایین است و همچنان در این مسیر حرکت می کنید. گاهی اوقات به دلیل آن چه که برای خود به ارمغان آورده ایم، دلسرد می شویم. این کار شیطان نیست؛ نگرش خود ما است. شیطان چیزی جز افکار منفی نیست.

خبر خوب این که تمام کاری که باید برای تغییر انجام دهید، ایجاد یک نگرش اصلاح شده است. پیچیده نیست؛ شما نمی توانید دیگران، شرایط یا نحوه ای را که تربیت شده اید تغییر دهید یا نمی توانید والدین خود را عوض کنید، اما تغییر نگرش شدنی است. چیزهای بسیاری وجود دارد که ما روی آن ها کنترل نداریم، اما چیزی که همیشه قادر به کنترل آن هستید، نگرش و رفتار شما است. آیا من می خواهم روزگار را با تلخی، ناامیدی و کینه توزی سپری کنم یا می خواهم باایمان، امیدوار، مهربان و شاد زندگی کنم و در نتیجه بهترین ها را ببینم؟

این تصمیمی است که لازم است هر روز داشته باشیم. اگر می خواهید نگرش خوب داشته باشید، باید با هدف این کار را انجام دهید…