وزیری
شمیز
408
9786002501875
3
1398-12-24
1399
599
64287
620000
(درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد،خودپذیری)
اثري است از استيون هيز- اسپنسر اسميت به ترجمه ي دكتر علي صاحبي- مهدي اسكندري و چاپ انتشارات دانژه.
نويسنده ي كتاب پيش رو با ارائه ي روش هاي مفيد و تمرين هاي كاربردي به خواننده مي آموزد تا با خودآگاهي، شناخت و انتخاب ارزش ها از بند ذهن و دام هاي آن، افكار منفي و دردسر ساز و رنج حاصل از آن ها رهايي يابد و با ذهني آگاه، زندگي سرزنده و بانشاط را برگزيند.
پذيرش و تمايل بدين معناست كه فضاي بيشتري براي نفس كشيدن ايجاد كنيد.
با كمك پذيرش و تمايل، پنجره هاي خانه را باز مي كنيد، نقاط تاريك را روشن مي كنيد و زندگي را به جريان در مي آوريد. پذيرش و تمايل موجب مي شود هواي تازه و نور وارد نقاط تاريك و بسته زندگيتان شود. پذيرش و تمايل به معناي توانايي راه رفتن در باتلاق مشكلاتي است كه در مسير زندگي با آن روبه رو هستيد.
پذيرش و تمايل، يعني توجه به اين نكته كه شما آسمان هستيد، نه ابر، اقيانوس هستيد، نه موج. به اين معنا كه به اندازه كافي، براي تمامي تجربه هاي خود ظرفيت داريد، درست همان طور كه آسمان هر ابري را در خود جاي مي دهد و اقيانوس پذيراي هر موجي است.
شما می توانید اولین کسی باشید که نظر می دهید