0

راهنمای تئوری انتخاب برای مدیریت خشم در زندگی (تئوری انتخاب در عمل)

(مدیریت و پیشگیری از خشم)
موجود
ناشر سایه سخن
مولف برایان لنون
مترجم حسن ملکیان،سعید مادح خاکسار
قطع رقعی
نوع جلد شمیز
تعداد صفحات 148
شابک 9786007152683
تاریخ ورود 1399/10/17
نوبت چاپ 1
سال چاپ 1400
وزن (گرم) 141
کد کالا 99236
قیمت پشت جلد 1,720,000﷼
دسته بندی : روانشناسی
قیمت برای شما 1,720,000﷼
برای خرید وارد شوید

درباره کتاب

این کتاب یکی از مجموعه کتاب‌های "تئوری انتخاب در عمل" است که با هدف کمک به مردم برای کنترل بهتر زندگی‌شان تدوین شده است.
برایان لنون در این کتاب به ما می‌آموزد وقتی خشم از کنترل‌مان خارج می‌شود، چه راهکاری را در پیش بگیریم که تاثیر بهتری داشته باشد.
گرچه ما همیشه از انتخاب خشم آگاه نیستیم و ممکن است خشم مثل حیوانی وحشی پوست‌مان را پاره کند و از آن خارج شود، اگر هدف‌مان مدیریت آن باشد و آگاه باشیم که چگونه آن را انتخاب کنیم، به ما کمک شایانی می‌کند. طبیعی است که خشم همواره برای ما هزینه‌های زیادی در پی داشته است.
به طور حتم، خواندن این کتاب برای متخصصان بهداشت و روان و همه‌ی خوانندگان عزیز در فهم احساس خشم و چگونگی مدیریت رفتارهای پرخاشگرانه سودمند است و این امر در صورتی میسر می‌شود که تمرین‌های کتاب گام‌به‌گام و با حوصله انجام شود.
فهرست مطالب این کتاب:
· مقدمه‌ی مترجمان
· مجموعه‌ی تئوری انتخاب در عمل
· تقدیرنامه
· پیشگفتار
· فصل 1: شما و عصبانیت
· فصل 2: می‌خواهید چه‌چیز را تغییر دهید؟
· فصل 3: تئوری انتخاب و خشم
· فصل 4: ریشه‌های خشم
· فصل 5: چگونه خشم خود را ابراز می‌کنید
· فصل 6: اطلاعات بیشتر درباره‌ی روان‌شناسی تئوری انتخاب
· فصل 7: خشم دیگران
· فصل 8: دمدمی مزاجی
· فصل 9: کمک گرفتن
· منابع
· نمایه
نظرات
هیچ دیدگاهی برای این کالا نوشته نشده است.
کالا مرتبط
موارد بیشتر
راهنمای تئوری انتخاب برای استرس (تئوری انتخاب در عمل)
راهنمای تئوری انتخاب برای استرس (تئوری انتخاب در عمل)
1,060,000﷼
راهنمای تئوری انتخاب برای استرس (تئوری انتخاب در عمل)
مولف:
برایان لنون
ناشر:
سایه سخن
نوبت چاپ:
1
مترجم:
مریم تقی پور

کد:
110789
گروه بندی:
روانشناسی
قیمت:
1,060,000﷼
1,060,000﷼
راهنمای تئوری انتخاب برای مدیریت خشم در زندگی (تئوری انتخاب در عمل)
راهنمای تئوری انتخاب برای مدیریت خشم در زندگی (تئوری انتخاب در عمل)
1,720,000﷼
راهنمای تئوری انتخاب برای مدیریت خشم در زندگی (تئوری انتخاب در عمل)
مولف:
برایان لنون
ناشر:
سایه سخن
نوبت چاپ:
1
مترجم:
حسن ملکیان،سعید مادح خاکسار

کد:
99236
گروه بندی:
روانشناسی
قیمت:
1,720,000﷼
1,720,000﷼
چگونه خشم را انتخاب نکنیم
چگونه خشم را انتخاب نکنیم
750,000﷼
چگونه خشم را انتخاب نکنیم
مولف:
برایان لنون
ناشر:
اسبار
نوبت چاپ:
3
مترجم:
محمدحسن نادری،غزاله قدمی

کد:
102550
گروه بندی:
روانشناسی, مدیریت
قیمت:
750,000﷼
750,000﷼
عادت های اتمی (تغییرات کوچک،نتایج بزرگ)
عادت های اتمی (تغییرات کوچک،نتایج بزرگ)

ناموجود

عادت های اتمی (تغییرات کوچک،نتایج بزرگ)
مولف:
جیمز کلیر
ناشر:
نوین توسعه
نوبت چاپ:
33
مترجم:
هادی بهمنی

کد:
132447
گروه بندی:
روانشناسی
قیمت:

ناموجود

ناموجود

آینده چگونه خواهد بود
آینده چگونه خواهد بود
750,000﷼
آینده چگونه خواهد بود
مولف:
جیم الخلیلی
ناشر:
فاطمی
نوبت چاپ:
1
مترجم:
محمدعلی جعفری

کد:
132437
گروه بندی:
جامعه شناسی, روانشناسی
قیمت:
750,000﷼
750,000﷼
خلق شادی با هنر ژاپنی (زیر و رو کردن زندگی با جادوی سازماندهی و مرتب کردن)
خلق شادی با هنر ژاپنی (زیر و رو کردن زندگی با جادوی سازماندهی و مرتب کردن)
880,000﷼
خلق شادی با هنر ژاپنی (زیر و رو کردن زندگی با جادوی سازماندهی و مرتب کردن)
مولف:
ماری کندو
ناشر:
میلکان
نوبت چاپ:
6
مترجم:
فرزانه حاج خلیلی

کد:
132428
گروه بندی:
روانشناسی
قیمت:
880,000﷼
880,000﷼
تو خود کوهی (از خود تخریبی تا تسلط بر خود)
تو خود کوهی (از خود تخریبی تا تسلط بر خود)
1,750,000﷼
تو خود کوهی (از خود تخریبی تا تسلط بر خود)
مولف:
بریانا ویست
ناشر:
میلکان
نوبت چاپ:
1
مترجم:
امیر متقی

کد:
132427
گروه بندی:
خودشناسی, روانشناسی
قیمت:
1,750,000﷼
1,750,000﷼
عادت های اتمی (تغییرات کوچک،نتایج قابل توجه)
عادت های اتمی (تغییرات کوچک،نتایج قابل توجه)

ناموجود

عادت های اتمی (تغییرات کوچک،نتایج قابل توجه)
مولف:
جیمز کلیر
ناشر:
نوین توسعه
نوبت چاپ:
17
مترجم:
هادی بهمنی

کد:
106597
گروه بندی:
روانشناسی
قیمت:

ناموجود

ناموجود