جستجوی کتاب
عنوان کتاب، مولف، مترجم یا ناشر مورد نظر خود را برای جستجو وارد کنید.
ورود به فروشگاه
مهربانی/ تبدیل کردن دنیا به جای مهربان‌تری
کتاب «مهربانی» با زیرعنوانِ زندگی‌تان را تغییر دهید و دنیا را به جای مهربان‌تری تبدیل کنید، نوشته گیل هاسون، به همت نشر اندیشه احسان به چاپ رسیده است. مهربانی، واژه‌ای ساده و بی‌آلایش است. گویی خود واژه، می‌تواند بیانگر معنا و مفهوم عمیق و ژرفش باشد که در عین سادگی، واژه‌ای به معنای واقعی سخت و پیچیده است. مهربانی یعنی درستی و صداقت، مهربانی یعنی پایبندی به اصول و ارزش‌های اخلاقی و ارزش‌های انسانی را سرلوحه کار خود قرار دادن؛ ارزش‌هایی مانند احترام به انسان‌ها به‌دور از هرگونه داوری و قضاوت، پذیرش و همدلی در رابطه با افراد و موقعیت آن‌ها در زندگی. بدین ترتیب مهربان بودن همواره به معنای خوب بودن در زندگی نیست؛ چراکه مهربان بودن یعنی درست عمل کردن، که گاهی باعث ناامیدی دیگران می‌شود و حتی ممکن است آن‌ها را عصبانی کند. خوب بودن، براساس اینکه دیگران فرد را چگونه می‌بینند ارزیابی می‌شود و این در حالی است که مهربان بودن براساس اخلاق، ارزش‌ها و باورهای ما شکل می‌گیرد.
برای مهربان بودن با دیگران، ابتدا باید با خود مهربان بود؛ خود را دوست داشت و به خود احترام گذاشته و ارج نهاد. گیل هاسون در کتاب خود، مهربانی، به شکلی گویا و زیبا به این مهم اشاره می‌کند: «مهم است که با تمام وجود با خودتان در فراز و نشیب‌های زندگی با مهربانی رفتار کنید؛ با خود مانند یک دوست مادام‌العمر رفتار کنید و مهربانی و مراقبت، احترام و پشتیبانی را به خودتان هدیه دهید.»
وی در ادامه می‌گوید: «فردی که نمی‌تواند با خود مهربان باشد، چگونه خواهد توانست به دیگری مهربانی کند!»
گیل هاسون، معلم، مربی و نویسنده‌ای است که در زمینه رشد و توسعه فردی ۲۰ سال سابقه دارد و تخصص او در زمینه‌هایی همچون اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس، مهارت‌های ارتباطی و انعطاف‌پذیری در ارتباطات بین‌فردی است. هاسون در سازمان‌های آموزشی، سازمان‌های مرتبط با کسب‌وکار، سازمان‌های داوطلبانه و بخش دولتی تدریس کرده و به آن‌ها تعالیم و آموزش‌های مرتبط را ارائه داده داده است. او نویسنده پرفروش‌ترین کتاب در حوزه ذهن‌آگاهی و هوش هیجانی است و علاوه بر این بخش، در سایر کتاب‌هایش به زمینه‌هایی از قبیل رفتار با افراد خشن، تاب‌آوری و مهارت‌های ارتباطی پرداخته است. علاقه و انگیزه خاص و ویژه او در زمینه کمک به مردم برای تحقق پتانسیل‌ها و استعدادشان و تحقق بهترین سبک زندگی آن‌هاست.
قسمتی از کتاب مهربانی:
تصور کنید که به یک مهمانی دعوت شده‌اید. دوست شما در هنگام ورود تنها با یک سلام، ورودتان را به بقیه اعلام می‌کند و تا هنگام عصر با دیگران مشغول گفتگو و وقت‌گذراندن است و شما در این فضا به‌تنهایی مشغول گذران زمان هستید. شما سعی می‌کنید در گفتگو با افراد به جمع آن‌ها بپیوندید، اما به نظر می‌رسد که هیچ‌کدام از آن‌ها علاقه‌مند به صحبت‌کردن و معاشرت با شما نیستند. آیا احساس می‌کنید که در مورد شما، خوشامدگویی مناسبی انجام شده است؟ احتمالاً می‌توانید در مورد زمان‌ها و موقعیت‌های دیگری که در آن احساس استقبال سرد و نامناسب کرده‌اید و مورد نادیده گرفتن قرار گرفته‌اید تفکر کنید. از طرف دیگر، احتمالاً می‌توانید زمان‌هایی را بخاطر بسپارید که شخصی از شما استقبال گرمی انجام داد و با روی خوش با شما رفتار کرده است و شما را به عنوان یک کارمند جدید یا در یک مناسبت خانوادگی به نفرات دیگر معرفی نموده است و احساس اینکه شما فرد با شخصیت و خوبی هستید به شما دست داده است. خوش برخورد بودن دوستان و آشنایان نقش بسیار مهمی در ایجاد ارتباط مؤثر با آن‌ها دارد بنابراین در زمان ورود به منزل، در برخورد با مشتریان فروشگاهتان، بازدیدکنندگان از محل کار، مشاهده فردی جدید در باشگاهی که هر شب به آنجا می‌روید سعی کنید تا با آن‌ها با احترام و مهربانی رفتار کنید و در این خصوص که از حضورشان خوشحال و خرسند هستید و با آن‌ها احساس صمیمیت و نزدیکی دارید نیز گفتگو کنید. لحظه مهم برای شروع استقبال و برخورد خوب از هنگام ورود او آغاز می‌شود. البته، شما نمی‌خواهید با ایجاد هیاهو و سر و صدا راه انداختن باعث خجالت آن‌ها شوید. شما فقط کافی است کاری که انجام می‌دهید را متوقف کنید، لبخند بزنید، سلام و احوالپرسی کنید، دست بدهید و در صورت مناسب بودن شرایط و موقعیت یکدیگر را در آغوش بگیرید. اگر قبلاً با آن‌ها ملاقات نکرده‌اید، خود را به صورت آرام و دقیق برایشان معرفی کنید. اما خوش برخورد بودن و ابراز رفتار صمیمانه چیزی بیش از گفتن سلام به شخصی دیگر و گفتن این جمله است که از حضور و دیدنش خوشحال هستید، بلکه خوش‌برخورد بودن و داشتن رفتار صمیمانه به معنای ایجاد احساس مهم بودن و حس تعلق در طرف مقابلتان است. سعی کنید با دیگران گرم باشید و در همه جا حضور داشته باشید، زیرا باعث می‌شود تا افراد احساس کنند که بخشی از جمع هستند و در مورد صحبت‌ها و بحث‌های جمعی احساس مشارکت و درگیر شدن در مباحث می‌کنند. اگر در یک مهمانی یا در محل کارتان هستید، تازه‌واردان را به افراد دیگر معرفی کنید و افرادی که ممکن است با آن‌ها اشتراکاتی داشته باشند را نیز به هر دوی آن‌ها بگویید. به عنوان مثال، ممکن است با گفتن اینکه جَک، تام به‌تازگی از سفر به ایتالیا بازگشته است، او را به همکارتان که عاشق ایتالیا است معرفی کنید. اگر نمی‌توانید به این مقوله فکر کنید که آیا آن‌ها با یکدیگر موضوعات مشترکی دارند، در مورد توانمندی‌های یکی از آن‌ها صحبت کنید و بگذارید تا نفر دیگر در این مورد به فکر بیفتد. به عنوان مثال: ترزا بوریس به‌تازگی در مورد علاقه‌اش به دوچرخهسواری به من گفته است. او در سراسر لندن دوچرخهسواری می‌کند و لندن را مثل کف دستش می‌شناسد. افرادِ باملاحظه، افرادی را که یکدیگر را نمی‌شناسند به هم معرفی می‌کنند و به این نکته اشاره دارند تا افراد را در یک گفتگو و مکالمه بگنجانند و همگی در این فضا با موضوع درگیر شوند. بنابراین، اگر کسی در گروه زیاد صحبت نمی‌کند، با یک سؤال خاص که او پاسخ آن را می‌داند او را وارد بحث در جمع می‌کند. با گفتن چیزی مثل: «رُزا، تو خیلی ساکت هستی!» توجه را به سمت او جلب نکنید. فقط بگویید: «رزا، در مورد آنچه ما گفتیم چه فکری می‌کنید...؟ یا نظر تو در این باره چیست؟» مهربانی را سجاد مجیدی‌پرست و حوریه حاجیلو به اتفاق ترجمه کرده‌اند و کتاب حاضر در ۱۶۴ صفحه رقعی با جلد نرم و قیمت ۳۳ هزار تومان چاپ و روانه کتابفروشی‌ها شده است.
در حال بارگزاری دیدگاه ها...