معرفی کتاب: ساده‌زیستی (هنر خوب زندگی کردن)

در دنیایی که در آن زندگی می‌کنیم، بیشتر زندانیان، در بند زنجیرهای ملموس نیستند، بلکه در حبس اشیایی قرار دارند که خود انتخابشان کرده‌اند. بسیاری از مردم آزاد هستند که به نقاط مختلف دنیا سفر کنند یا منزل خود را تغییر دهند، اما معمولاً به دلیل ترس از دست دادن داشته‌ها یا آثار احتمالی تغییرات، ریسک نمی‌کنند. این در حالی است که همین افراد در اینترنت یا هنگام گفتگو با دیگران، از تمایل خود برای سفر و برآورده کردن آرزوهای خود سخن می‌گویند. البته این افراد، عمر خود را با کار کردن برای دیگران سپری می‌کنند تا بتوانند دارایی‌های خود را حفظ و بر آن‌ها اضافه کنند. هر روز تا آنجا که بتوانند، پول خود را هزینه می‌کنند؛ در حالی که می‌توانند با همان پول، آزادی خود را بخرند. همان دارایی‌هایی که به دیگران نشان می‌دهند و سعی در حفظ آن‌ها دارند، مانع از رهایی و آزادی‌شان می‌شود. ساده‌زیستی یادآور این نکته است که غار افلاطون وجود دارد، اما به منزلۀ حمله به غار یا افراد ساکن در آن نیست. ساده‌زیستی برخلاف روال معمول، به موضوع به حداقل رساندن مربوط نمی‌شود؛ بلکه برعکس، به منزله به حداکثر رساندن امور مهم زندگی است. کتاب حاضر به شما نگرشی می‌دهد که به پیرامون و بیرون از غار نیز توجه داشته باشید. ساده‌زیستی نوعی طرز فکر است و این کتاب به شما ابزارهایی (عادت‌هایی) معرفی می‌کند تا ساده‌زیست بودن را به طرز فکر خود تبدیل کنید. البته تغییر سبک زندگی به سوی ساده‌زیستی راحت نیست. اما به هر حال، ساده‌زیستی برای هر فردی که بخواهد تلاش کند و شجاعت لازم را برای تشخیص ناشناخته‌ها داشته باشد، قابل دسترس است.

قسمتی از کتاب ساده‌ریستی:

تلفن همراه به مدرن‌ترین وسیله ارتباطی عصر حاضر برای هدر دادن وقت و حواس‌پرتی تبدیل شده است. تقریباً کل کانال‌های ارتباطی ما را به خود اختصاص داده و همه آن‌ها را در جیب ما قرار داده است. از آنجا که تلفن همراه بیشترین و به‌روزترین مطالب دنیای مجازی را در اختیار ما قرار می‌دهد، تمایل بی‌پایانی برای فهمیدن اینکه چه اتفاقاتی در جهان رخ می‌دهد، پیدا کرده‌ایم. اگر در زندگی واقعی خود نبودِ تجملات را حس می‌کنید، شاید به خودتان بگویید که چرا سراغ تلفن همراه خود نروید و امکانات بهتری را در آنجا پیدا نکنید؟ در حالی که این موضوع به‌خودی‌خود منفی نیست، حواس‌پرتی ناشی از آن برای‌تان مشکل‌آفرین خواهد شد. تلفن همراه می‌تواند حواس ما را از کارهای مفید و سازنده پرت کند. اینکه استراحت کوتاه داشته باشیم، برای سلامتی ما خوب است، اما حواس‌پرتی‌های مداوم ممکن است ما را از زندگی عادی‌مان باز بدارد. بهترین روش برای اینکه خودتان را از حواس‌پرتی ناشی از تلفن همراه رها کنید، این است که علائم هشداردهنده مربوط به ایمیل، بازی‌ها، شبکه‌های اجتماعی و هر نرم افزاری را که در تلفن همراه خود نصب کرده‌اید قطع کنید. این علائم هشداردهنده شامل هشدارهای صوتی و تصویری نیز می‌شود. منظور ما این نیست که ارتباط شما با شبکه‌های اجتماعی و دیگر نرم‌افزارها قطع شود، بلکه به محض دریافت پیام نباید به دلیل وجود علائم هشدار حواس‌تان پرت شود. اگر برای سبک زندگی شما مناسب است، به موضوع حذف کامل اپلیکیشن‌های شبکه‌های اجتماعی از تلفن همراه خود فکر کنید. این کار موجب می‌شود که فعالیت‌های مرتبط با شبکه‌های اجتماعی به نوعی فعالیت هدفمند تبدیل شود و دیگر مانند واکنش کسل‌کننده نخواهد بود.