هنر نه گفتن/ چگونه می‌توان بدون احساس گناه نه گفت

هنر نه گفتن، نوشتۀ دیمون زاهاریادس، به همت انتشارات کتاب پارسه به چاپ رسیده است. بسیاری از ما در زمان‌های مختلف، حتی زمانی که بی‌اندازه گرفتار هستیم، عادت به نه گفتن نداریم و در پاسخ به دیگران، چه رئیس یا همکار و چه دوستان و بستگان، بی‌درنگ بله یا چشم می‌گوییم و با همین کلمۀ کوتاه، بار روانی و فشار کاری مضاعفی را متحمل می‌شویم. چگونه می‌توانیم در موقعیت‌های گوناگون و دربرابر نزدیک‌ترین دوستان و آشنایان، یا مدیران و بالادست‌ها، از بله گفتن‌های دردسرساز اجتناب کنیم و ابتدا کارها و امور خودمان را در اولویت قرار دهیم. هنر نه گفتن، روش‌ها و ترفندهای نه گفتن را در هر موقعیتی به ما می‌آموزد تا زندگی را آرام‌تر و کم‌استرس‌تر و با بهره‌وری بیشتر پشت سر گذاریم. وارن بارفت جملۀ مهمی دارد. او می‌گوید: «فرق بین افراد موفق و افراد بسیار موفق این است که آدم‌های بسیار موفق، تقریباً به همه چیز نه می‌گویند.» شاید کلید ورود به دنیای این کتاب در همین جملۀ مهم نهفته باشد. دیمون زاهاریادس نویسندۀ چندین کتاب در زمینۀ بهره‌وری است. دیمون خودش اذعان کرده که پیش‌تر فردی پر بازده و مبتکر نبوده و پیش از مستقل شدن و بهره‌وری مناسب از وقت و انرژی‌اش، ساعت‌ها جلسات غیر ضروری و گفتگوهای طولانی و محیط‌های کاری بسیار شلوغ را تحمل کرده است. او این روزها علاوه بر نوشتن مقالات و کتاب‌های مربوط به بهره‌وری و مدیریت زمان، در اوقات فراغت خود، به کارآفرینان و مدیران شرکت‌ها و تجارت‌های در حال رشد، کمک فکری و تبلیغاتی می‌دهد و آن‌ها را در توانمندسازی کارزارهای بازاریابی محتوا، برای جذب مشتری بیشتر، یاری می‌کند.

در کتاب هنر نه گفتن می‌خوانیم:

«نه» یکی از کوچک‌ترین کلمات در زبان انگلیسی است. با این حال، بسیاری از ما معتقدیم که چنان قدرت عجیبی دارد که می‌ترسیم آن را به زبان بیاوریم. در مواردی که قادر به نه گفتن هستیم، به طور غیر ارادی اهدافمان را کم‌اهمیت جلوه می‌دهیم و برای درخواست کننده بهانه می‌آوریم و عذرخواهی می‌کنیم. چرا این کلمۀ کوچک چنین اهمیتی دارد؟ چرا این قدر برای به زبان آوردنش تردید داریم؟ این قسمت رایج‌ترین دلایلی را که موجب می‌شود در نه گفتن به دیگران دچار مشکل و تردید شویم، روشن می‌کند و توضیح می‌دهد. بدون شک برخی از آن‌ها را در زندگی‌تان تجربه کرده‌اید. اکثر ما با این باور بزرگ شده‌ایم که نه گفتن بی‌ادبانه و خودخواهانه است. این باور بخش قابل توجهی از نظام ارزشی ما را تشکیل می‌دهد. بنابراین دوران کودکی و بخش اعظمی از بزرگسالی‌مان را صرف تلاش برای زندگی کردن به شیوه‌ای می‌کنیم که منعکس کنندۀ تصویری آبرومندانه و قابل احترام باشد. نتیجه چیست؟ اینکه در نهایت به تمام اطرافیانمان بله می‌گوییم، حتی اگر بیشتر و بیشتر ناامید، تلخ و دلخور شویم. شناختنِ دلایل ناخوشایند ترس از نه گفتن-که بعضی‌شان کمتر از بقیه آشکارند- اولین گام به سوی رها کردن خود از این باور غلط است که «نه گفتن ناشی از پلشتی، سنگدلی یا خودخواهی است.» هنر نه گفتن ترجمۀ زهرا ابراهیمی، در ۱۵۱ صفحه و  قطع رقعی، با جلد نرم چاپ و روانه کتابفروشی‌ها شده است. قیمت این اثر ۲۳ هزار تومان است.