کتاب “تمام روز شارژ باشیم” نوشته سید هافمن به همت نشر هورمزد به چاپ رسیده است. این کتاب شامل صد روش برای بالا بردن قوا و انرژی در طول روز است که شامل تکنیک‌هایی عملی است که اثربخشی فوق‌العاده‌ای دارند. سید هافمن می‌گوید: اگر افراد هنگام رانندگی آواز می‌خواندند، جاده‌های دنیا کمتر متلاطم و خروشان بود! چه کسی اهمیت می‌دهد که شما چندان خوب و درست آواز نمی‌خوانید. هیچ‌کس صدای شما را گوش نمی‌کند و آن را نمی‌شنود. داشتن یک دفتر یادداشت برای قدردانی و تشکر باعث افزایش خوشحالی و خوشبختی شما می‌شود. این اقدام نگرش شما را درباره‌ی معجزاتی که هر روزه در زندگی‌تان رخ می‌دهد تغییر خواهد داد. انجام دادن کاری که از آن لذت می‎برید روزتان را شارژ و شما را پرانرژی می‌کند. برای من بیرون رفتن در هوای آزاد همان کاری است که از انجام دادنش لذت می‌برم! شما از انجام دادن چه کاری لذت می‌برید؟ چه چیزی برای شما لذت بخش است؟ چه چیزی لبخند به لبانتان می‌آورد؟ هر روز زمان کوتاهی را صرف آرام کردن ذهنتان کنید. کار چندان آسانی نیست، زیرا افکار مختلف به ذهنمان هجوم می‌آورند تا حواسمان را پرت کنند. ایده‌هایی همچون: همیشه میان‌وعده‌های کوچک غذایی به همراه داشته باشید، در ماشین و در زیر دوش آواز بخوانید! موفقیتتان را تجسم کنید، خودتان را همان‌طور که هستید بپذیرید، مثبت بیندیشید، در هر بحرانی به دنبال یک موقعیت و فرصت باشید، از تقاضای کمک نهراسید، به عکس‌های خوشایند و شاد نگاه کنید و… تعدادی از این ایده‌هاست که در متن کتاب تشریح شده است. تمام روز شارژ باشیم را عطیه رفیعی ترجمه کرده و اثر حاضر در 204 صفحه رقعی با جلد نرم و قیمت 18 هزار تومان چاپ و روانه بازار نشر شده است.

واحد خبرگزاری موسسه گسترش فرهنگ و مطالعات

برای خرید و ثبت سفارش این کتاب کلیک کنید